お疲れ様です
今日は テニスを終えた後 「落ち込んでる方に」お伝えしたい事があります
落ち込んでると何が良くないか
それは落ち込んで終わるとネガティブな思考になり自分のダメなところしか見えなくなってしまうからです
そこで、どうしたらいいか
ポジティブになれ
なんて言いません
なんて言いませんそれは
1.「今の自分に満足する」
2. 「出来ない自分を受け入れる」
これはメンタル的にも凄く大事なことです！！
「今日はダメだった」で終わってしまうと
「これも出来てない」ダメなところばっかり探て
落ち込んでしまいます
一方「今日のここが良かった」で終われる人はテニスに対して前向きであり失敗を恐れない、どんどんチャレンジします
ダメなところ探すって事は「足踏み」
良かったところを見つけれる「1歩進める」
1.2が出来る人はこれができる
だから上手くなる
苦手な事を補うより
良いところををもっともっと伸ばそう
失敗した時は「学習のチャンス」です
この歳になってやっと「失敗は成功のもと」の言葉の重さがわかってきました
歳を重ねるほど失敗が怖くなります
これも受け入れて明日からもっといい失敗していきます
よかったら
イイね
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