こんにちは！
最近天気も良く、久しぶりに息子と娘と電車に乗って遠めの公園に行ってきました
息子もとっても楽しんでいて行ってよかったと思っていましたが、その日は他にもいろいろあり1日で1.5000歩歩きました
しかもほとんど娘を抱っこしたまま…
心配だったのですがやはり翌日から特に左足が腫れて痛く踵をつけてなんとか歩いてる状態です。。
夫の仕事が忙しく基本的にワンオペで無理しない様にしてるけど、少し前から左足が外反母趾の様に炎症が起きて痛かったので自分で追い討ちをかけてしまいました
息子がよく公園で遊ぶからなのか、私が年をとったからなのか、1人目のときより2人目のほうが痛みが出やすいなぁと感じています。
安静にして炎症が落ち着くのを待つしかないと思いますが、なにかサポーターでも調べようかな
ちなみにバンテリンの膝サポーターは外出時常に身をつける必需品です
バンテリン、ありがとう…