ダイエット記録簿2

61.6キロ→61.2キロ

朝

生卵 ご飯 ヨーグルト

お湯

昼

ヒレカツ3枚 

千切りキャベツ 玉ねぎサラダ 

白米

お茶

おやつ

豆乳ラテ

キットカット

夜

チョコバーム

うどん

今日は、マルコに行って採寸しました。

体重60.7

サイズは、ほぼ変わりなし。

お尻は、減ってた。体重増えたけど。

シルクダイエット勧められたので、前に残ってたものを飲む予定。

でも、体質改善ダイエットが今はしたいので、しっかり食べたい。