久しぶりですが

朝

ヨーグルト

トマトジュース

ご飯

卵

昼

海藻サラダ

シャケわかめおにぎり

お茶

トマトジュース

今日は、メンタルが落ち着いてる気がします。

久々ですが、食事日記。

夜

ご飯

豚肉と野菜をバターと味噌で炒めたもの

おやつ？

どら焼き

紅茶