ダイエット記録簿3

61.2→61.0

朝

ご飯 生卵 ヨーグルト お湯

昼

ガストのチキン、バジルソーセージランチ

お茶

おやつ

キャラメル

クッキー

豆乳ラテ

夜

ご飯  ポトフ(人参、キャベツ、ウインナー)

里芋 ひき肉あんかけ

3日間、ちゃんと食べて寝てで、200gづつ減ってる。

週末は、早寝早起き徹底しよう。