ダイエット記録簿6

61.0→60.6

朝

ご飯

鮭フレーク

お湯

ヨーグルト

昼

サラダチキンスモーク

丸から2個

サラダ

野菜ジュース

夜

飲み会

夜食

菓子パン2つ

甘い飲み物