ぶらりお散歩日記～宝塚編①～
ただいま帰ってきましたー
さっそく今日の収穫をアップしたいと思います
カメラ片手にお散歩してきたのは…
タイトルの通りですが
宝塚
宝塚
って感じですが意外に面白かった
※ケータイの写真と一眼の写真両方のせて
るんで、画像悪いのがケータイだと思って…
ちょっと見にくいですが、ココがかの有名な
宝塚大劇場
むっちゃ人多くてビックリ…
見るからに「出待ち」の人いっぱいいます
ベルばらの像
いたるところにブロンズ像が
さすが宝塚～
あ、でももちろんコレメインで来たわけじゃ全然なくって…
とりあえず見つけたものとっただけですが。
手塚治虫記念館もココにあったんですねー
ココは今日は行かなかったけど。
とにかく印象としては、宝塚は町がキレイっていうかオシャレ
ディズニーにあるホテルミ○コスタみたいなマンション
うらやまし～
梅の花もこんなキレイにもう咲いてました
うっとり
もう春だぁ
目的地に行くまでの通り道ですでに楽しげです
次 次～
本日のＡＢＣ～２月Ａ・Ｂメニュー～
今週は…
なんだか…めっちゃ体力的にも精神的にも…やられた１週間でした
ブログがすごいご無沙汰な気分
今週は睡眠を取りましたよ
"0" />
忙しかったわりに、二日連続でＡＢＣ行ってきました～
やっぱライフバランスって言うんですか
そーいうバランスってめっちゃ大事
稼いで、楽しんで人生なんぼ
（この１週間で何か悟った…）
ではさっそく
２月Ａメニュー
・クリームシチュー
（なんて基本料理）
・サーモンとクリームチーズのクレープ
・グリーンサラダ
（これはただのレタス…）
・ミルク生キャラメル
↓こんな感じ
個人的には、このサーモンのクレープ、揚げた
方が美味しいんじゃないかな～と思ったり。
色々自分でアレンジしてみるのもいいですねー
クリームシチュー、ソースから作ったのは初めてです
じゃーん
続いて…
２月Ｂメニュー
・揚げ豚の香味ソースかけ
・かぼちゃと松の実のおこわ
・玉ねぎをじっこり煮込んだスープ
（名前ないのか
）
・きくらげとにんにくの芽の炒め物
・くるみと雑穀枚米の黒ごま豆乳汁粉
このメニューはサブタイトルが『健康美人食』
ということもあって、実は奥が深いメニューなんです
ＡＢＣらしく、マメ知識
食材は、体に取り入れた時の作用によって「五性」
に分類されるんだそうで…
・熱性
⇒体を温める作用があり、温性よりも強い働きがある
（唐辛子・ラー油）
・温性
⇒体を温め冷えを取り、気と血の巡りを良くする
（もち米・パプリカ・黒砂糖）
・平性
⇒寒熱の偏りがない
（豚肉・卵・ごま・黒豆・椎茸・きくらげ）
・涼性
⇒体の無駄な熱を冷ます。
精神的にクールダウンさせる働きも。
（ごぼう・豆乳）
・寒性
⇒涼性よりも作用が強い。
（トロピカルフルーツ・昆布）
へ～
って感じでちょっと学びました
と、いうことで今回は体をあっためるメニューらしいです
ＡＢＣでとってるコースもいよいよ折り返し地点
残り半分料理楽しくなってきたな～
と。いうことでＡＢＣのレポートでした
１週間あっという間だったなー
もうちょっと１日を大事にしたい今日この頃…。
今日はめっちゃあったかくて、すごーく薄着できて幸せ
明日は天気いいのかな
あったかいのかな
あったかかったら、そろそろデジタル一眼さんを
片手にちょっとぷらーっとお散歩しにいこっかな
どこ行こっかな～
では、今日の１曲
最近自分の中でまたブームが
"Who Is It" / Björk
ﾋﾞｮｰｸのこの髪形をまねしようとして、前髪のばして
ほんとにこのＰＶの髪型を再現した先輩がいた
っていう逸話があったり、なかったり。
いや、あるんです。
ﾋﾞｮｰｸ好きだからって髪型まねるって…
超個性的
なんだか…めっちゃ体力的にも精神的にも…やられた１週間でした
ブログがすごいご無沙汰な気分
今週は睡眠を取りましたよ
"0" />忙しかったわりに、二日連続でＡＢＣ行ってきました～
やっぱライフバランスって言うんですか
そーいうバランスってめっちゃ大事
稼いで、楽しんで人生なんぼ
（この１週間で何か悟った…
）ではさっそく
２月Ａメニュー
・クリームシチュー
（なんて基本料理
）・サーモンとクリームチーズのクレープ
・グリーンサラダ
（これはただのレタス…）
・ミルク生キャラメル
↓こんな感じ
個人的には、このサーモンのクレープ、揚げた
方が美味しいんじゃないかな～と思ったり。
色々自分でアレンジしてみるのもいいですねー
クリームシチュー、ソースから作ったのは初めてです
じゃーん
続いて…
２月Ｂメニュー
・揚げ豚の香味ソースかけ
・かぼちゃと松の実のおこわ
・玉ねぎをじっこり煮込んだスープ
（名前ないのか
）・きくらげとにんにくの芽の炒め物
・くるみと雑穀枚米の黒ごま豆乳汁粉
このメニューはサブタイトルが『健康美人食』
ということもあって、実は奥が深いメニューなんです
ＡＢＣらしく、マメ知識
食材は、体に取り入れた時の作用によって「五性」
に分類されるんだそうで…
・熱性
⇒体を温める作用があり、温性よりも強い働きがある
（唐辛子・ラー油）
・温性
⇒体を温め冷えを取り、気と血の巡りを良くする
（もち米・パプリカ・黒砂糖）
・平性
⇒寒熱の偏りがない
（豚肉・卵・ごま・黒豆・椎茸・きくらげ）
・涼性
⇒体の無駄な熱を冷ます。
精神的にクールダウンさせる働きも。
（ごぼう・豆乳）
・寒性
⇒涼性よりも作用が強い。
（トロピカルフルーツ・昆布）
へ～
って感じでちょっと学びましたと、いうことで今回は体をあっためるメニューらしいです
ＡＢＣでとってるコースもいよいよ折り返し地点
残り半分
料理楽しくなってきたな～と。いうことでＡＢＣのレポートでした
１週間あっという間だったなー
もうちょっと１日を大事にしたい今日この頃…。
今日はめっちゃあったかくて、すごーく薄着できて幸せ
明日は天気いいのかな
あったかいのかな
あったかかったら、そろそろデジタル一眼さんを
片手にちょっとぷらーっとお散歩しにいこっかな
どこ行こっかな～
では、今日の１曲
最近自分の中でまたブームが
"Who Is It" / Björk
ﾋﾞｮｰｸのこの髪形をまねしようとして、前髪のばして
ほんとにこのＰＶの髪型を再現した先輩がいた
っていう逸話があったり、なかったり。
いや、あるんです。
ﾋﾞｮｰｸ好きだからって髪型まねるって…
超個性的
今日の１曲～Special版～
スペシャル版といいつつ、手抜きブログ
いやいや、色々i pod見て探しましたよ
ひたすら音楽貼っていきます
今回のテーマは「元気が出る曲」
（あたしが過去にライブした邦楽から厳選ですだいぶ絞ってます）
J-POPばっかりやってたわけじゃないですよ
まさか全部見て、とは言いません
だいたい懐かしげなもん載せてるつもりなんで
聴きたいのだけ聴いてください
（聴きたいのなかったらｽｲﾏｾﾝ
）
では、さっそく
ウルフルズ２曲
トータス松本・ウルフルケイスケ・ジョンＢチョッパー・サンコンJr
みんな好きですなんなんだこの人たち
楽しすぎるでしょ
歌詞全部のっけたいくらいだけど、スペース的にムリ…
あそぼう / ウルフルズ
『そんですべては結果オーライ
一発勝負 よっしゃこい～』
まいどハッピー / ウルフルズ
『損得抜きのハッピーライフ
まいどハッピー オール デイ ロング～』
この曲ＰＶもライブ映像もなかった…
お次に、あたしの大好きなbonobos
ボーカルのｻｲﾁｭﾝﾎｰの声も好き
聴かせる曲とテンションあがる曲がお得意です
光のブルース / bonobos
『光のブルースを生きろ 何度でも行きろ
降り注ぐままに 体中にあびる
それは光のブルース～』
お次は、ブログ初登場ジュディマリ
YUKIがやっぱかわいい
ジュディマリは大半の曲コピーしたなぁ
懐かしい
Brand New Wave Upper Ground
/ JUDY AND MARY
『追い風を辿れば 雲が晴れていく
灯台のスポットライト 青空を探して～』
そろそろ寝たいので、ちょっと早いですが最後の１曲
（もっと載せたいけど…）
お次は、同じ年代だったらめっちゃ懐かしいはず
こんなんもネタでライブしました
はまちゃん若
よく聴いたら、っていうかよく聴かなくてもめっちゃ良い曲です
青春時代の１曲
WOW WAR TONIGHT ～時には起こせよムーヴメント
/ H jungle with T
『自分で動きださなきゃ 何も起こらない夜に
何かを叫んで 自分を壊せ！』
疲れた…ただ思いついたの書くだけなら
まだしも、youtubeでいいやつ探そうとか
すると、めっちゃ時間かかりますね…
もっと元気があるときにやればよかった
また次会いつか、違うバージョンで一気に何個か載せます～
おしまい
いやいや、色々i pod見て探しましたよ
ひたすら音楽貼っていきます
今回のテーマは「元気が出る曲」
（あたしが過去にライブした邦楽から厳選です
だいぶ絞ってます）J-POPばっかりやってたわけじゃないですよまさか全部見て、とは言いません
だいたい懐かしげなもん載せてるつもりなんで
聴きたいのだけ聴いてください
（聴きたいのなかったらｽｲﾏｾﾝ
）では、さっそく
ウルフルズ２曲
トータス松本・ウルフルケイスケ・ジョンＢチョッパー・サンコンJr
みんな好きです
なんなんだこの人たち楽しすぎるでしょ
歌詞全部のっけたいくらいだけど、スペース的にムリ…
あそぼう / ウルフルズ
『そんですべては結果オーライ
一発勝負 よっしゃこい～
』まいどハッピー / ウルフルズ
『損得抜きのハッピーライフ
まいどハッピー オール デイ ロング～
』この曲ＰＶもライブ映像もなかった…
お次に、あたしの大好きなbonobos
ボーカルのｻｲﾁｭﾝﾎｰの声も好き
聴かせる曲とテンションあがる曲がお得意です
光のブルース / bonobos
『光のブルースを生きろ 何度でも行きろ
降り注ぐままに 体中にあびる
それは光のブルース～
』お次は、ブログ初登場ジュディマリ
YUKIがやっぱかわいい
ジュディマリは大半の曲コピーしたなぁ
懐かしい
Brand New Wave Upper Ground
/ JUDY AND MARY
『追い風を辿れば 雲が晴れていく
灯台のスポットライト 青空を探して～
』そろそろ寝たいので、ちょっと早いですが最後の１曲
（もっと載せたいけど…）
お次は、同じ年代だったらめっちゃ懐かしいはず
こんなんもネタでライブしました
はまちゃん若
よく聴いたら、っていうかよく聴かなくてもめっちゃ良い曲です
青春時代の１曲
WOW WAR TONIGHT ～時には起こせよムーヴメント
/ H jungle with T
『自分で動きださなきゃ 何も起こらない夜に
何かを叫んで 自分を壊せ！』
疲れた…ただ思いついたの書くだけなら
まだしも、youtubeでいいやつ探そうとか
すると、めっちゃ時間かかりますね…
もっと元気があるときにやればよかった
また次会いつか、違うバージョンで一気に何個か載せます～
おしまい