最近、私がはじめている事なのですが腸内環境をしっかりとする事を心がけています。 体調もよく見ておかなくてはいけない所があります。
私も場合精神的なものが弱いせいなのか、緊張をしたりするとお腹がよく痛くなります。毎日、生活をしている中でやはりお腹の調子が悪くなるなんて事はよくあるものだと思います。
乳酸菌は飲み物で気軽に取る事ができますので、簡単にはじめるのもいいと思います。
なので、腹痛があったりする場合もしっかりと治療をして先生に相談をするのも大事な事なのかなと思いました。腸内環境はすごく体には重要な事です。 そうしたら、やはり病院で薬をもらう事ができて改善されました。精神看護って知ってる？
精神看護ってなぁに？
精神看護ってスゴい