腰回しダイエット☆

食べる

おやつも食べる

体型は細身だけど

わたしとにかく食べます☆

あまいもの大好きﾄﾞｷﾄﾞｷ

けど油断してると‥

すぐにおなかや腰まわりに

ぷにっ



きゃーっ!!
来週彼氏に会うのに‥

ピンチ�


ってなった時にいつもしてるのが

『腰回しダイエット☆』
SHINOさんという方で、本が出てます


とにかく３日すれば

ウエストきゅっ


なんです!!!!!!

見た目ですぐに、引き締まってるのが分かるし、速効性があるから


面倒くさがりなわたしにもできるニコニコニコニコ


腰を回すことで、骨盤をもとの位置に戻してくれるから

女性として嬉しい効果もいっぱい☆


今回も東京に彼氏に会いに行く前に、していきました(笑)

以上ビューティ編なブログでした☆


じぃーっ‥

見てる

見てる!!!

じぃーっ


こんなブログながら、見てくれてる人☆

本当にありがとうございます!!


今日は感謝の気持ちを込めて、１ヶ月料理をしてきた中で、学んだレシピをひとつ


どぉぞ お持ち帰りくださいﾄﾞｷﾄﾞｷ

☆鶏肉だんご
(お鍋に最高・しいたけやピーマンの肉詰めなどアレンジOK)

材料
*鶏肉200g
*たまご１個
*しょうゆ 大２
*オイスターソース 大2/3(半分より少し多め)
*片栗粉 大２
*しょうが 小１
*にんにく 小1/2
*こしょう 少々
*ねぎのみじん切り(お肉の1/4くらい)

それを全部スプーンで混ぜるだけにひひにひひにひひ

超かんたんな上に、すっっごくおいしい

ほっぺた落ちるよﾄﾞｷﾄﾞｷ

主役級ですさくらんぼ

あっ ちなみに父は料理人なので、味は保証書つきです!!!

良かったら、作ってみてください☆


春を先取り☆

この季節

出てくるあの子たち


春キャベツさん♪

はーい!!

新じゃがくん♪

はいっ!


春を先取りです☆

あたたかいぽかぽかした春の味


柔らかくって
あまぁい



今日も節約レシピですニコニコ


*キャベツと新じゃがベーコンのペペロンチーノ
*ロールキャベツ

春をまんきつﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ