１日目

ﾀﾞｲｴｯﾄ日記開始をここに宣言します

～現在～
身体☆169,3㌢
体重☆56,7㌔

４ヶ月前まで52㌔でした。
油断したら、５㌔も増量
適度な食事制限と運動で頑張ります
とりあえず、口にした物すべてと体重と適当な体の状態を記録します


◆ちょーしゅく◆
551の肉まん
ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵのﾖｰｸﾞﾙﾄ

◆ちゅーしょく◆
海藻ｻﾗﾀﾞ
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

◆ゆーしょく◆
ｸｯｷｰ 4種
ﾊﾞｶｳｹ 2枚
ｺｰﾋｰ


◆たいじゅー◆
５６．７キロ
数字の並びはキレイですねっ(笑)

ストレッチしてから寝ようーっと

(^-^)/

初めまして
今日から、ゆる～く、だる～く始めたいと思います
よろしくちゃ～ん