気持ちを立て直すために
役立った考え方の1つを紹介します。
「この悪い出来事は
もっと悪い最悪な出来事の防波堤」
という言葉です。
浮気をされて
どん底に突き落とされた気持ちになって
こんな辛いことはないと
悲観していましたが
今この経験をしてなかったら
もっと悲惨なことになっていたかもしれない
夫婦関係を見直すいいきっかけになった
このことがなかったらもっと最悪な結末が
待っていたかもしれない
この困難のおかげで
もっとひどい困難を避けられたのかもしれない
最悪なことを防ぐ防波堤なんだ
今知ったことで
不倫をとりあえずはやめさせることができた
あの時気づいていなかったら
もっと取り返しのつかないことに
なっていたかもしれない
等と考えるようになると
少し未来に希望が持てるようになりました。
考え方を無理やり変えているだけで
起きたことは変わらないじゃないかと
思われるかもしれませんが
この辛い出来事が
未来の幸せに繋がっていると
信じることができたのです。