おはようございます
コメントたくさんいただいてるのに
返信できてなくてごめんなさい
後でゆっくり返信します
奈良マラソンの次の日の月曜日
整形外科にいってきました。
足の裏の痛み、足首、
踵の下、色々痛くてと。
先生に伝えたえて、
走ってて特に痛かった
足首のズンとした痛み。
先生は親身になって
聞いてくれました
ランニングの歴は？と聞かれて
次男が1年生の時からなので
5年くらいでしょうか…というと
うんうん、初心者じゃないね。
痛かったねと。
足の痛みが強いところを
念入りに診てくれました
レントゲン撮りましょうと。
先生がレントゲン確認して
足関節前方インピンジメント症候群やねと。
骨棘（こっきょく）が2ヶ所。
骨のトゲみたいなのがあって
それが足首の上下運動であたったり擦れたりして
痛みがでてるとのこと。
素人の私がみてもトゲがわかりました
足関節前方インピンジメント🦵……
初めて聞くので👂
覚えられなかったので
先生がメモするねと書いてくれまし
ありがとうございます✨️
とりあえずテーピング固定。
足を冷やすこと。10分程度を1日3回くらい。
ランニングは2週間お休み。
まずは痛みを取ろうね。と言われました。
足の裏の痛みとか踵下は
繋がってるからね、
ケアしてねと。
また年内、診せにきて。
次、大会予定ある？と聞かれたので
2月に大阪マラソンがありますって
伝えたら
うんうん、治そうね。って
走れるよとも、無理だよとも
言われませんでした。
まだ走れる希望はあるのかな？……✨️︎💕︎︎と
兄弟ともにお世話になってる先生です
しっかり先生の言うこと聞いて
年内、ゆっくりします
良いこともありました～
スープジャー欲しかったから
嬉しい
お弁当にスープジャー毎日持っていってるので
そろそろ買い直そうかなと思ってた所
ビックマックのスープジャー楽しみ
KALDIの福袋は落選～