最近よく思うんです
「頑張らなきゃ整わない」訳じゃないって
疲れたら
呼吸を深めるだけでもいい
思考がぐるぐるするときは
白湯をゆっくり飲むだけでもいい
アーユルヴェーダでは
『本来の状態に戻る力』をとても大切にします
特別なことしなくても
私たちの身体はちゃんと戻ろうとしています
ヨモギ蒸も
瞑想も
全部「頑張るため」ではなく
戻るための時間
乱れてもいい
揺れてもいい
でも、戻れる
それを知っているだけで人は少し安心できる
私のサロン
Lien～絆～では
そんな「戻る感覚」を思い出す時間を
大切にしています。
必要な人に届きますように