どんよりな氣持ちの元はどこから？
それはね…。
それはね。
過去の氣持ちや。
過去の出来事や。
過去の置いてきた感情…。
だからね…。
だからね。
どんより〜。
になったらね。
【どんよりな氣持ち＝過去のものもの】
って。
とりあえず想ってみてね。
そしてね…。
そしてね。
過去の出来事を探さないでね。
探さなくても大丈夫だからね。
【あっ。このどんよりな氣持ちはもう過去の氣持ちなんだね。】
こんな風に想ってあげるだけでね。
いいの。
そしてね…。
そしてね。
それから。
ちょっとだけ、身体を動かしてみるの。
ちょっとだけ、お掃除したり。
ちょっとだけ、散歩をしたり。
ちょっとだけ、ジャンプしたり。
ちょっとだけ、スキップしたり。
ちょっとだけ、つくり笑いしたり。
ねっ？
どんよりな氣持ちって。
今じゃないし。
未来でもないし。
過去だって。
…なんとなくわかってくれた？
…わかってもらえたらいいな。
…ありがとう。
またね。
いつも。
ご来訪ありがとうございます。
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よしだけいこ
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