【行動したいのに動けない、
逃げ癖があるあなたへ】
「疲れた」なら、逃げていい。
ただし、逃げ先を変えよう。
「行動したいのに、体が動かない」
「やる気が出ないのは、心が弱いせいだ」
そう感じているあなた、
それは違います。
40代・50代の多くは、
もうエネルギー残量がゼロに近い
状態で戦っています。
あなたの「動けない」（＝逃げ癖）
状態は、心が弱いからではなく、
生きる為に必要な貴重なエネルギーを、
無意識に「現状維持」という消耗戦に
使い続けているサインなんです。
＜あなたのエネルギーは、
吸い取られている＞
「逃げ癖」の根源は、過去の失敗への
恐れだけではありません。
それ以上に、「どうでもいい消耗」に
大切なエネルギーを浪費している
からです。
・「完璧にやろう」と自分に
プレッシャーをかけてる
・過去の失敗に対するエンドレスの
反省を繰り返している
・他人からの期待に応えようとする
（他人の評価）、良く思われたいと
いう無理な努力をしている
これらはすべて、
あなたの潜在意識下で
「エネルギーの枯渇」を
引き起こしています。
だから、本当にやりたいこと、
大切な一歩を踏み出すための
エネルギーが残っていないのです。
＜行動のハードルを
「ゼロ」にする方法＞
大きな行動は、エネルギーを
大量に消費します。
今、必要なのは
「頑張る」ことではありません。
「エネルギー消費を最小化する
行動」に切り替えることです。
疲れている時ほど、
「完璧主義」から逃げてください。
完璧な計画を立てる＝計画に
時間がかかる（→エネルギー消耗大）
〇「たった1行だけでもいいから、
メモに書き出す」（→エネルギー消費最小）
潜在意識は、この「たった1行」を
達成した時、「よし、安全にエネルギー
を補給できたぞ」と判断し、
次の「小さな行動」への許可を出します。
何でもいいですよ。
例えば、「パソコンを開く」でもOK。
この【小さな成功体験の積み重ね】が、
枯渇したエネルギーを自然にチャージし、
行動を習慣化する唯一の方法です。
＜逃げ癖は、あなたの「エネルギー
配分を変えろ」というメッセージです＞
あなたの行動を止めさせている
ブレーキは、実はあなた自身を
守るためのメッセージなんです。
今日からどこに自分の貴重な
エネルギーを注ぎますか？
あなたの人生のバッテリー残量を
満タンにするための
ヒントを、お伝えして行きますね。
もし、この投稿を読んで
「共感した」と感じた方は、
【いいね】などをもらえると嬉しいです。
あなたの反応が、次の投稿のエネルギーになります。