いわゆる
お肌の曲がり角。
ってやーつを最近？？いや、この2、3年ひしひしと感じるようになってきました（´-`）.｡oO（
特に冬になると乾燥がひどくて、全身かっさかさ。。
９歳離れた姉がいるけど、相談したら、
その歳で乾燥してたら、姉ちゃんの歳なったらもぉしわくちゃやで～！って言われてしまったー(꒦ິ⌑꒦ີ)
化粧品を10年以上浮気せずに変えてないんだけど、そろそろ変え時？？
特別ケアが必要な歳になってきたなー、、、
そんな乾燥を意識した今日の夕飯。
⚫︎自家製大根キムチ
⚫︎お豆たっぷり野菜サラダ～オリーブオイルで
⚫︎ねばねば盛合せ(山芋、納豆、めかぶ、きゅうり)
⚫︎カリカリ豚の甘酢あえ
⚫︎お味噌汁
⚫︎豆ごはん
姉に言われて早速取り入れてみたアーモンドとオリーブオイル。
今まではサラダ油使ってたけど、これからはオリーブオイルにシフト！アーモンドもおやつに食卓に、積極的に摂るようにしよう！
あと夜はできるだけ毎晩パックー
とりあえず一か月頑張る！！
ちょっとでもマシになりますよーに(´･_･`)
目指せ！うる肌♡
御堂筋のイルミネーション＊
むすめがきれーい！って喜んでた～(´◡͐`)
久々見るとやっぱりテンション上がっちゃうねー！
←それにしても私の写真センスのなさよ！笑
