今日は
お久しぶりに
気持ちいいくらい
走りに走りまくった往復約14km
汗👕💦びっしょり
そろそろ
約20kmコースに変更してみるかな？
ほいで最後に…
ランニング後の夕食🌃🍴は…
・ご飯🍚
・味噌汁
・ニラと豚肉の炒め
・肉団子
ランニング後は
お腹がペッコペコや
でもクォーターに少し毛が生えた
距離を気持ちよく走っても
あんまり納得いきまへん
フルマラソンまで
じわりじわりと距離を増やさなアカン
11月のフルマラソンに向けて
ファイト🚩😃🚩や
なんやったら
自己ベスト記録を
塗り替えるくらいの勢いで
ちなみに
自己ベストは
『4時間48分』くらいだったかな
結構失速した
記憶しか残ってないけどね(笑)
