今日はお久しぶりに灼熱の暑さが…

今日は

久しぶりに

自宅からまた懲りずに

往路15km
ジョギング

復路15km
ウォーキング？

やっぱバテるな
500mlのスポーツドリンク持って

走ったものの
やっぱ日中の炎天下の中で走りは

復路15km走られへんな

このままでは
４ヶ月のフルマラソン🏃

走れるか不安を残す走り
無念やん

今日の夕食🌃🍴は…

毎度お馴染み
カレー曜日という事で

・カレーライス
・キウイフルーツ