今日は
丸亀国際競技場にて
金哲彦さん
千葉真子さんの
ジョギング教室で
ストレッチとペースメーカーrunning
をやって来た
千葉真子さんは
今回でゲスト出演は二回目お会いしたけど
子どもいるとは思えないくらいやわ
でも10000mとマラソンの二種目で
メダルを獲得してるやて
すげぇ
ジョギング教室中に
小雪が散らつき
めっちゃ寒い
ジョギング教室やったわ
でも寒さもジョギングもマイペースに
ペースメーカーの係とともに走って見ると
丸亀競技場トラック４周走ったら
一瞬だけやけど寒さも吹っ飛ぶくらい
ぽかぽかしたわ
そして
そのあとに
イオン綾川
Grace Gardenより
糖分欲しくなり
ガトーショコラパフェ
を食べっちゃった
一応
２時間30分～3時間
を目標で少し頑張ってみよう
体重は8キロ減だけで
この二ヶ月はほとんど走らなかったよ
とにもかくにも
自分に
Fight！Fight！