前回アロマテラピーについて記事を書いたのですが、
「売り場に行ってみたけどどれがいいかわからない」
「値段が高いのと安いのでどう違うんですか」
という質問が多数寄せられました。
メッセージをいただいた方には先にお答えしたのですが、
せっかくですので記事にしたいと思います。
実際、エッシェンシャルオイルには様々な種類があり、
効果効能もそれぞれ違います。
価格も、ローズオイルは一滴を得るのに
何十個ものパラの花を必要とすることから、
数十ミリリットルで2万円を越すものもあります。
気楽に楽しめ、直接原液が皮膚に触れても安全で、
何にでも活用できるのはラベンダーのオイルです。
甘く清々しい香りは「香りの女王」と言われていて、
価格も10ミリリットルで1500～2000円前後と手頃です。
安いものは純度が低く、効果もあまりないので注意してください。
使い方は、精油の香りをハンカチやコットンに落として直接かいだり、
ポケットに入れておいて、イラッとしたとき即座にかいだり。
興奮で眠れない夜には、パスタブに2、3滴、枕に1、2滴という感じです。
これで介護のイライラで高ぶった神経が安らぎ、快適な睡眠が得られます
マッサージするときは、希釈用オイル(ホホパ油やスウィートアーモンドオイルなどが代表的。
精油と同じ売場にある)で薄めて使います。
10ミリリットルのオイルに精油2滴の割合で入れ、よく振りましょう。
これを顔や首、肩などにつけてマッサージします。
年寄りの手足をマッサージするときにも、このオイルを使えば、
部屋中に芳香がたちこめ相方の気分をリラックスさせるとともに、
こちらの疲労回復にも役立つなど、二重三重の効果が期待できます。
また何かありましたらお気軽にメッセージをどうぞ♪
メッセージを送る
「売り場に行ってみたけどどれがいいかわからない」
「値段が高いのと安いのでどう違うんですか」
という質問が多数寄せられました。
メッセージをいただいた方には先にお答えしたのですが、
せっかくですので記事にしたいと思います。
実際、エッシェンシャルオイルには様々な種類があり、
効果効能もそれぞれ違います。
価格も、ローズオイルは一滴を得るのに
何十個ものパラの花を必要とすることから、
数十ミリリットルで2万円を越すものもあります。
気楽に楽しめ、直接原液が皮膚に触れても安全で、
何にでも活用できるのはラベンダーのオイルです。
甘く清々しい香りは「香りの女王」と言われていて、
価格も10ミリリットルで1500～2000円前後と手頃です。
安いものは純度が低く、効果もあまりないので注意してください。
使い方は、精油の香りをハンカチやコットンに落として直接かいだり、
ポケットに入れておいて、イラッとしたとき即座にかいだり。
興奮で眠れない夜には、パスタブに2、3滴、枕に1、2滴という感じです。
これで介護のイライラで高ぶった神経が安らぎ、快適な睡眠が得られます
マッサージするときは、希釈用オイル(ホホパ油やスウィートアーモンドオイルなどが代表的。
精油と同じ売場にある)で薄めて使います。
10ミリリットルのオイルに精油2滴の割合で入れ、よく振りましょう。
これを顔や首、肩などにつけてマッサージします。
年寄りの手足をマッサージするときにも、このオイルを使えば、
部屋中に芳香がたちこめ相方の気分をリラックスさせるとともに、
こちらの疲労回復にも役立つなど、二重三重の効果が期待できます。
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