夜ごはんを18時半に済ませたあと、19時半にお風呂にしっかり温もることが日課であり楽しみです〜
真夏の暑い日も、我が家はしっかり温まることがみんな大好き。
考えてみると、特に意識していた訳ではないのですが、普段何気なくしていることが毎日の楽しみだということに最近気がつきました^ ^
ウォーキング後に季節の生フルーツと豆乳、青汁を入れてミックスジュースを作って飲むのも、とっても楽しみ！！！
夜ごはんを食べた後、次の日の朝8時半までご飯を食べないプチ断食ももう何年も続けていて、朝からスッキリしています。
それとウォーキングをすることで、夜もぐっすり眠れるようになったのも、ご機嫌なことに加わりました笑笑
少しの工夫で健康と美容が手に入るのは、ステキなことですよね♡
ウォーキング、2ヶ月目に突入したので、ウェアを新調しました！！
どちらもSheinで購入したのですが、体型にあっていて快適です☆
もう10月ですね！！
年々早くなってる気がするー
今年の夏も7月に2回脱水症になってしまい、点滴にお世話になりました。今年で42歳ーー
夏が来るたびに楽しみであり、今年の夏も越せるのか！？と不安になっていました笑笑
楽しい50代に突入する為にも、健康第一で頑張らないと！！と思い、挑戦ってほどじゃないけど、8月1日から早朝ウォーキングをスタートしました！
と言っても無理をすると続かないのは目に見えていたので、毎日30分！！
今日は少し調子がーって時は20分だけ。と良い塩梅で続けています。
2週間ほどでバテなくなり、1ヶ月経ったあたりで、何年も飲み続けていたスーパーきついアレルギー薬も手放せることができ、ウエストが引きしまってきたのを実感できました。
何より、夏場は10kgほど落ちてしまっていた体重も今年は食欲も落ちることなく、体重も落ちることなく、健康第一に過ごせています^ ^
毎年夏になれば痩せるしな〜と軽い気持ちでいましたが、やっぱり何より健康が大事と言うことに改めて気がついた42歳！！！
歳を取るのが楽しみ！！と思える趣味に出会えたので、これからも楽しみながら頑張っていきます⭐︎
朝の景色や匂いも楽しみです^ ^
仕事を辞めて、早3ヶ月が経ちました！
家が片付き、掃除もしやすくなったので、家にいる時間が格段に増えました。
当たり前のことが当たり前にできなかったわたし。自分に甘かったんだなーと今思えばお恥ずかしいーー
なんとか服を買わずに今あるものでコーデを考える日々です。なんせ仕事をしていないからと言って、ずーっと家に引きこもりというわけには行かない障害者mamaの実態。
支援学校のバスの停留所まで送迎が必要だし、デイの日はお迎えに行かなきゃだし。←これはうちの子だけですが。
デイに行ってくれてるだけ有難いと思って感謝なのですが、とにかく毎日コーデがいります笑笑
これも働いてたら当たり前ですか笑笑
制服あれば楽ちんですよね！
今日はネイルに行って、長男くんのデイお迎えでした。
outer:ボンジュールサガン
tops:ジャーナルスタンダード
bottom:ユニクロ
shoes:オールスター
ネイルに行った時、靴をDr.マーチンのローファーでアウターはなしでした。
なんだかしっくりこず、一旦帰ってきてから、やっぱりシャツにはスニーカーか！？と思い、一旦休憩して、コンバースに履き替えていきました。
このコンバース、7年以上履いています^_^そろそろ買い替え時期かな？
シャツのボタン、閉めていたものを開けて、ラフさを出しました。
時間ができた分、Kindleで沢山の本を読んでいるのですが、様々な本で定番として載っているのが、シャツなんですよね。
このシャツ。誰にでも似合うと書いてあることが多いのですが、わたしの骨格にはまぁ似合わなくて笑笑
オーバーサイズやワイドなものしか体に合わないので、このシャツもオーバーサイズなものを探して、ジャーナルスタンダードで購入しました。
まだまだステキなコーデがあるのだろうなーと考えてる時間が好きです。
服の販売員経験もあり、沢山沢山服を買っていた時代もとうとう終わり、買い足すのはシーズンに何着かだけにしようというところまで落ち着きました。長かったなw
この1年で300着ほど処分&売りにいきました。
おかげでクローゼットはスッキリしましたが、コーデが迷わなくなった！とはまだまだ言えません。
自分の中の定番を50代に向けて作っていきたいと思います。
