今年も7月がやってきました。
人で平等にあたえられるのは時間の経過です。
正直月日がたつのは早いものです。
今年もやってきた夏、毎度私がやりたくなるのはファスティングです。
夏とりあえず痩せたいって思うのはみなさん同様。
私の場合はファスティングでダイエットをしています。
このファスティングというのは断食なんですが、大体は3日間にかけてやります。
一日目は夕方食べない、二日目は全抜き、三日目は朝抜いて昼くらいから軽い飯です。
その中でオススメなのが酵素ドリンクを飲むのが一番です。
ファスティング酵素のまとめ こちらのサイトにオススメの酵素が紹介されています。
去年もこれを実践して良い感じで痩せているので私的にはオススメです。
痩せる効果は高いのでオススメです。
運動したくない人はいいんじゃないでしょうかね。