このところ毎週末外食、仕事帰りに飲みで新陳代謝が悪くなってるので、
制服着るたびにストレス感じてましたげっそり
友人のおススメでファスティングちょっとやってます♪
世の中暖舎利とか断食、プチ断食とか検索ワードすごいですよねわーい（嬉しい顔）
いろいろ調べてみたら、おなかいっぱい食べてる人は便秘体質...。
胃を休ませてあげないと超が働かないらしいです。
なるほど～！！！
このところの外食女王の私ですね.....
昨日からファスティングちょっと始めました☆
断食って言うとちょっとつらいイメージありますが、そんな事ないです。
土日の食事を栄養価の高い野菜を食べるくらい♪
うちの会社の若い女子はファスティングをかね今流行のスムージ持参で会社きてます（笑）若い子に習いたいけどジューサーないので、ファスティングドリンクに頼ってます（笑）