お久しぶりです。
ちょうど1週間前から更新が途絶え、禁煙失敗したか？と思われても仕方がないですが、特に書くことがなかったということと、仕事の方が多忙だったためでした。
こっそりほかのアメブロの同士の禁煙ブログは見ていました。
なんとか無事に禁煙から2週間を迎える事ができた。
感覚的には8〜14日目は特に変わらず、ストレスが溜まってタバコを吸いたい！という欲自体は全くでなかった。
が、ふとした瞬間に口元が寂しいなという気持ちは未だ変わらず。ガムやら飴で代用は可能。
完全にタバコの事を意識から飛ばせていない点ではまだまだ完全に禁煙したとは言えないし、処方されている禁煙パッチはまだ毎日貼っている。
一番変わった事と言えば体重...
5kg太った。とにかく食べる。
休みの日の全く動かない昼ごはんにカップラーメン2つにご飯1.5合食べて、更におかしをつまむ。
そして夕飯もふつうに食べて酒を飲む。
これはタバコとは違うが明らかに身体に毒でやばい...
元々細身の体型(この増加でようやく60kgを超えた)のため、今はそれほど問題視していないが、その内対策を考えなければ。
2週間を振り返ると、ホントに喫煙欲がやばいと感じたのは2〜3日目のみで、あとはふとした瞬間の喫煙の誘惑に打ち勝てるか否かだと思う。
そのふとした瞬間、誰かにもらった一本から喫煙者に戻ったという話は友人や上司からよく聞く。
特に、このくらいの時期に、一本ぐらいなら大丈夫でしょ！(友人や上司との)付き合いだ！いう安易な考えからズルズル戻るという話。
絶対に避けたいものだ。
最後に、私事だが、近日、新婚旅行でスペインに行く。とりあえず新婚旅行に行ってしまえば嫁の監視が24時間なので、最低でも更に1週間禁煙期間を延ばせる。
帰国する頃にはタバコを100%忘れた身体になっていたいものだ。
むこうのタバコ吸ってみたかったな。