ありがとうございます！
ありがとう
ございます
1982年11月1日に静岡県で
私は生まれました。
ほんとーーーーーに
いろいろあった！
正直けっこう
今生きているのが不思議ってくらい。
でも
私は『YOGA』に生かされた。
42歳になった今日は
とにかくすべてに『感謝』しかありません。
ありがとう
ございます！
人間は
生きる理由を欲しがる。
人間は
生きる意味を知りたがる。
なぜ生きなくてはいけないの？
そんなふうに思ったときは
お散歩をしてみると良い。
宇宙は
何の見返りも求めずに
空気を与え
光を与え
水を与えてくれている。
草花は
生きる場所を選ぶことさえなく
与えられた場所で
精一杯生きている。
なぜ生きているのか。
それは精一杯生きる中で
発生することなのだと思う。
ただ精一杯生きている
川の中洲のその花は
蝶々の一休みに使われたり
ただ精一杯生きている
線路の隙間のその草は
アリさんの雨宿りに使われたり。
植木鉢で育てられたその花は
『花を育てる』という役割を人に与え
精一杯生きることで
命の輝きを教えている。
むかーしむかし
偉い人がお弟子さんたちに言いました。
「裏山で薬にならない草を探してきなさい。」
お弟子さんたちは
一日中探しましたが
ひとつも見つけることが
できませんでした。
どんな草も
時にクスリとなり
時にドクとなる。
人のためになっているなどとは
１ミリも思わずに行っているであろう
植物たちの光合成によって
人は呼吸できている。
ただ
与えられた場所で精一杯生きる。
生きる意味などわからなくても。
人の世話にならなくては
生きられない状態である人も
『世話をする』という役割を
与えるという役に立っている。
世話をさせるという役を務めるのは
かなり苦しいことだと思います。
それでも精一杯生きることで
命の輝きを教えている。
みんな
絶体
役に立っているんだよ！
私に命を繋いでくれたご先祖様、
ありがとうございます。
お父さん、お母さん、お兄ちゃん、
おじちゃん、おばちゃん、
ありがとうございます。
私のレッスンを受けてくれている方々
ありがとうございます。
私のまわりの人たち
ありがとうございます。
私のまわりにはいない人たち
ありがとうございます。
(人って繋がっていないようでみんな
繋がっているから。)
このblogを読んでくれている方
ありがとうございます。
空気、光、水…
私を生かしてくれている
すべてのモノ
宇宙のすべてのエネルギー、
ありがとうございます。
本当に
みんなみんなみんなに伝えたい。
本当に
ありがとう
ございます‼️
これからもどうぞ
よろしくお願いいたします💖
幸せなのは誰？
幸せなのは誰？
『幸せになってね』
『幸せになろうよ』
『幸せになるべきだ』
そんなこと言葉に
触れることは多かったりします。
そして
その事にプレッシャーを感じながら
生きている人も多いように感じたりします。
というか
『幸せである』
ように見えるようにしたい。
みたいな。
『幸せである』
ように思われたい。
みたいな。
自分が幸せである
ということと
誰かに対して
自分が幸せであるように見せることは
別物。
誰かに見せるためには
『幸せを形で表す』必要があって、
良いものを持ったり
良いものを食べたり
良い場所に行ったり
何かを得る
という事を求める。
でも
自分が幸せであることは
何かを得るという事を求める必要はない。
よいものを持つ必要もない。
よいものを食べる必要もない。
よい場所に行く必要もない。
必要なのは
今そこにあるものに
満足する心を持つこと。
良いことをしなきゃ。
良いものを食べなきゃ。
良い場所に行かなきゃ。
そんなプレッシャー
自分にかけなくていい。
好きなことをして
あー幸せと思って、
それをし続け
さらにし続け
さらにさらにし続けて
ずっと幸せと思っていられるだろうか。
今そこにあるものに
満足する心を持っていなかったら
何を得ようが
きっとずっと満足などできない。
『自分が幸せである
ということ』と
『誰かに対して
自分が幸せであるように見せること』は
全くの別物。
ヨガの中で高めていくのは
今そこにあるものに満足する力。
高めていくというよりは
取り戻していく感じなのかな。
『その瞬間から
どれだけのHAPPINESSを抽出できるか』
脳のシステムでそれが変わる！
ヨガは
そこにアプローチしていくのです！
だから
人生にHAPPYが増えるのです
9月はＱちゃん
9月はＱちゃん
こんにちは
9月はＱちゃん
先日、
ヨガレッスンからの帰り道、
おもいっきり
Ｑちゃんに
手をふられました
間違いなく
私に手をふってくれてました
というわけで
9月は
Ｑちゃんの動画をお届けします
ふってるーっ
私たちは
世界を脳で観ている！
その瞬間から
どれだけのHAPPINESSを抽出するかは
自分の脳次第！
マインドフルネスで
脳を鍛えれば
日常にHAPPINESSが増える
