年子で2人目妊娠は計画的でしたが、
つわりに、子育てに、と体力的にも精神的にも辛い日々が続き、
急いで地元に引っ越して、
ついでに子供を保育園に入れて、
アッという間に出産目前になりました。
二人目の子がお腹にいると感じるのは胎動の時だけで、
日々は上の子にいっぱいいっぱい。
マタニティライフなんてふわふわっとしたものは
私にはなかった。。。。
だからこの間、二人目妊娠中の思い出を残すために、
マタニティフォトを家族で撮りに行ってきました。
何だかバタバタな日々でしたが、
一つ記念になるものが残せてよかった。
なんせ、エコー写真も顔や体がしっかり見えるものが全くなかったので(;^_^A
さてさて、本題は上の子についてのことで・・・
保育園に行き初めてから、おっぱいへの執着が強くなり、
私の日中の負担は減ったものの、
夜は何度も目が覚めて、おっぱい、
早朝は目が覚めてから1時間以上おっぱい吸ってる。。
そんな日々が続いて私の体力も精神もストレスの限界になって、
どうにか二人目が生まれる前にこの状況を打破しなければと必死でした。
今回はその悩みが解決したお話です。
とりあえず、まずは専門の人に相談しようと思って、
市の支援センターに相談の電話してみた。
悩みは娘が夜何度も起きること、早朝起きること、保育園に行く前に寝てしまうことでした。
正直断乳するという手も頭の片隅にあったものの、
何度か試ろみたけど、泣き始め5分で諦めたのが過去2回…
もう断乳は諦めてました。
お腹が空いて起きるのか？遊びが足りないから熟睡できないのか？
もしくは、ショートスリーパーなのか？
など考えられることをベラベラとしゃべっていると、
色々と質問を投げかけてきてくれて、
色々原因はあるかもしれないけれど、
断乳を勧められました。
やっぱりか～！！
断乳を実行する際には、睡眠に入るまでのパターンとつくることと、
好きなタオルや人形があれば、それと一緒に寝る
それがあるとよりいいかもしれないといわれました。
やっぱ断乳だよなぁと思って少し悲しくなりました。
それは、断乳するまでの子供の泣きに自分が耐えられるか不安だったからです。
でもとにかくやってみるしかないということで、
その週末に実行。
まず旦那が寝かしつけをすることと、寝るときにオルゴールの音楽を流す。
これを旦那と決めて、試したところアッという間に寝てくれました。
あれっ？結構すんなりじゃん。
しかし、そこからが私には大変で、夜中起きると旦那の抱っこではダメ、
私が抱っこしてゆらゆら、トントンしながらオルゴールを流していると寝てくれる、
その繰り返しの日々が少し続きました。
臨月に入る私のお腹はパンパンで、
お腹も張るし、睡眠不足だし旦那にキレる日もありました。（ごめんよ）
しかし、だんだん夜起きるのが少なくなり、4日目には朝までグッスリ寝てくれるようになりました。
しかも私の寝かしつけはオルゴール＆横になってトントンで寝てくれるので、
かなり楽になりました。（ちなみに旦那の寝かしつけは抱っこ）
一方、問題の早朝起きるのと、保育園に行く前に寝てしまうことはあまり変わらずで、
もう一度支援センターに相談してみることにしました。
夜寝るようになったものの、夕方ぐずったり、保育園行く前に寝てしまうということは、
睡眠が足りてないということですねと言われました。
確かに…。
その日は、部屋の明るさや、食事の量や内容、昼寝の時間など細かく聞かれて、
そこで、
①部屋を真っ暗にする
②保育園での昼寝を多くしてもらえるか協力をお願いしてみる（昼寝が少ないと早く寝るので早く起きてしまう）
③食事のおかずのバリエーションを増やしてみる（具体的にはスープとタンパク質などお皿の数を増やす）
④保育園帰ってきた後、寝るまでに夕寝をしてみる
などのアドバイスをたくさんもらいました。
お母さんに負担もかかることなので、できることをやってみてくださいね。
①はカーテンを新たに買うとなるとお金の負担もあるので、
心からお勧めしにくいことですし・・・などと
こちらのことも気遣って話してくださいました。
しかーし、私はすべて実践しました。
状況が良くなるならすべてやってみようと思いました。
それに支援センターの方と話していて、
アドバイスされたことは、すべてやってみる価値があると思ったからです。
早速遮光カーテンを付けると、早朝に起きてもまた寝てくれるようになりました。
それからダメ元で保育園にも協力をお願いしました。
すると、2時間以上昼寝ができていると、ぐずりも少なく、夜のお世話が楽になりました。
昼寝が少ない日は、ごはん前にお風呂に入って夕寝を試みるようにしました。
それも良いみたいです。
最後にご飯。
お野菜、ごはん、タンパク質をプレートに盛って、
プラススープとデザートを用意。
娘の様子を見ていると、色んなものをたくさん食べられることがうれしいようで、
満足いくまで食べさせてあげると、勝手にごちそうさまの手までするようになり、
夜もぐっすり寝るようになりました。
試したことが効果てきめん。
約３週間くらいかかりましたが（途中娘が風邪で夜中の咳が酷い時期も含め）、
昨日、一昨日とぶっ続けで10時間寝てくれたので、
すごく楽になってきました。
ひとまずこのままうまくいったことを続けてみようと思っています。
どれか一つが原因ではないと思うけど、
とにかく支援センターの方がアドバイスくれた一つ一つには
すべて意味があり少しずつ私の悩みも解消していき、
娘も沢山食べて、しっかり寝れるので、
満足感が高いのか、とても機嫌よく過ごしています。
特に前、機嫌が悪かったわけではありませんが。。。
今は旦那の寝かしつけでもスッと寝てくれるようになり、
二人目出産時の不安が一つ無くなりほっとしています。
やはり色々人の協力がないと子育ては難しいと思いました。
今回の一連で
①夫婦で話し合って決めて、協力して動くこと
②専門の人に相談すること
この２つがとても重要だったなと思います。
正直相談窓口の方には頼りにならないと思ったこともあったのですが、
今回はとてもいい人に当たりました。
こちらの悩みをしっかり理解してくださり、
話も十分に聞いてからアドバイスくださる。
とてもコミュニケーションがお上手で感謝しています。
まぁ、相性などもあるかもしれないですけどね。
今日はその方にいろいろとうまくいったことを報告し、
また新たな相談も聞いてもらいました。
2人目出産前に上の子のことが
本当に心配だったので、
安心して出産に臨める体制が整ってよかったです。