こんにちわ＾＾
タイトルの通りですが、
目指すところと方法について書きたいと思います。
僕のダイエットの目指すところは
体重を減らすダイエットではありません。
ダイエットの過程で減ることがあるとは思いますが＾＾
最終的には、しっかりと筋肉をつけ、太りにくくする
というのが目標です。
そのため、食事制限は一切しません！！
筋トレと運動、そして道具に頼る。
このやり方でやっていきたいと思います。
食事を制限するダイエット
これは僕には無理です。
好きなもの食わないとストレスがたまりますし、
何より続かない・・・
そうすると、必ずリバウンドすると思いますから。
だから食事制限はしません！
ひとつひとつの方法は順次記載したいと思います＾＾
それでは、今回はこれで＾＾
健康には気をつけましょう！