旦那さんと暮らし始めて冷たい飲み物を飲む事が増えたのでより気をつけなきゃ❗️
基本的な事でお風呂にゆっくり浸かること
でも旦那さんが帰ってきてからはごはんの準備、片付け、寝る準備とかバタバタしがちなのでゆっくりとはいかない
旦那さんは帰ってくるのが早くないので
夕方とか暇なときにゆっくり入る事もこれから考えよう！
あとは温かい飲み物を飲む事❗️
特に夜寝る前はお風呂で温めた身体を冷やさないように飲み物を選ぶようにしてます
ただ、お風呂上りに冷たい飲み物をグイッと飲むのが気持ちいいんだけど
でも自分の身体のため❗️
昨日の夜は緑茶で
忍者つき
笑
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