ゴルフを始めてハマりまくってた頃には
よーく練習場のハシゴしてました！
今日は久々にレッスンのハシゴをしました！
午前中はUHコーチ、午後はNorthコーチでした。
UHコーチは今日がほぼ初めましてでしたが、
私の弱点をピンポイントに指摘していただき、なかなか良かったです☆
そして、午後のレッスンで初めましてだった Northコーチ…
ハッキリ申し上げて、もういいかなって感じでした★
今日or今月は私が通っている店舗がフィットネス強化らしく、
レッスンの合間を縫って、首・肩・肘・肩甲骨・背中等の
柔軟性のチェックをしてくれました！
そして、それぞれに個人メニューを作って教えてくれるのですが、
最初に簡単なアンケートに答えたのですが、
３カ月後に自分の身体がどうなっていたいかと言う設問があり
私は柔軟性を高めたい＆３キロダイエットしたいと回答しました。
レッスン終了後に、一人ずつトレーナーから簡単なお話を聞きましたら
私…、上半身はかなり柔らかい方だそうです！
自分では超固いと思っていたので、チョットびっくりでした！
そしてその柔らかさを生かすためには
スクワットなどして下半身と体幹をもっと鍛えた方が良いとのこと。
詳しい診断結果は、プリンターの調子が悪いからとの理由で
昨日は貰えませんでしたが、次回のレッスン時にいただけるそうです！
ちょっと楽しみ♪
でも…、体幹はとっても大切だけど、
下半身（特に股関節）を柔らかくしたいなぁ。。。
よーく練習場のハシゴしてました！
今日は久々にレッスンのハシゴをしました！
午前中はUHコーチ、午後はNorthコーチでした。
UHコーチは今日がほぼ初めましてでしたが、
私の弱点をピンポイントに指摘していただき、なかなか良かったです☆
そして、午後のレッスンで初めましてだった Northコーチ…
ハッキリ申し上げて、もういいかなって感じでした★
今日or今月は私が通っている店舗がフィットネス強化らしく、
レッスンの合間を縫って、首・肩・肘・肩甲骨・背中等の
柔軟性のチェックをしてくれました！
そして、それぞれに個人メニューを作って教えてくれるのですが、
最初に簡単なアンケートに答えたのですが、
３カ月後に自分の身体がどうなっていたいかと言う設問があり
私は柔軟性を高めたい＆３キロダイエットしたいと回答しました。
レッスン終了後に、一人ずつトレーナーから簡単なお話を聞きましたら
私…、上半身はかなり柔らかい方だそうです！
自分では超固いと思っていたので、チョットびっくりでした！
そしてその柔らかさを生かすためには
スクワットなどして下半身と体幹をもっと鍛えた方が良いとのこと。
詳しい診断結果は、プリンターの調子が悪いからとの理由で
昨日は貰えませんでしたが、次回のレッスン時にいただけるそうです！
ちょっと楽しみ♪
でも…、体幹はとっても大切だけど、
下半身（特に股関節）を柔らかくしたいなぁ。。。