不快な人と向き合うには。
相手の性格は変えられないし、関わらないでいることも難しい。
そんな時にどう対処すればいいか…。
他人の言動は自分の思い通りにはならないのだから、
相手が言動を正すのを期待するより、
相手に対する自分の考え方を変えていく方が手っ取り早い。
内観…自分を見つめ直すこと。人を許すこと。
まずは相手に対して、
①してもらったこと、②してあげたこと、③迷惑をかけたこと、
この３つの順で見直す。
ついつい自分はここまでやったんだから
相手にもそれ相応のことをして欲しいと
見返りを期待し、意に沿わない相手の言動に苛立ってしまう。
自分がしてあげたことではなく、
相手がしてくれたことから考えていくことで、
徐々に相手への攻撃的な感情から解放され、
元々あった思いやりの気持ちが表に出てくる。
内観することで共有し許し合える関係を作れる。
なるほど…！
相手の性格は変えられないし、関わらないでいることも難しい。
そんな時にどう対処すればいいか…。
他人の言動は自分の思い通りにはならないのだから、
相手が言動を正すのを期待するより、
相手に対する自分の考え方を変えていく方が手っ取り早い。
内観…自分を見つめ直すこと。人を許すこと。
まずは相手に対して、
①してもらったこと、②してあげたこと、③迷惑をかけたこと、
この３つの順で見直す。
ついつい自分はここまでやったんだから
相手にもそれ相応のことをして欲しいと
見返りを期待し、意に沿わない相手の言動に苛立ってしまう。
自分がしてあげたことではなく、
相手がしてくれたことから考えていくことで、
徐々に相手への攻撃的な感情から解放され、
元々あった思いやりの気持ちが表に出てくる。
内観することで共有し許し合える関係を作れる。
なるほど…！