2010/05/27

体重51kg

女の子の日がやっと終わりました
ノルマ
ストレッチやら雑誌に載ってた筋トレ朝昼晩やる
半身浴できるときする
ウォーキングもできるとき行く(これは時間ないから難しいかも)
お菓子を控える
夜中食べない
ご飯前に飲みものやスープを飲む
ご飯は健康的なものを心がける

こんな感じです

バイトからさっき帰ってきて、とりあえず今雑誌の筋トレやりました

野菜ジュース飲んじゃったけど
頑張ろ
でゎでゎもう寝ます

今日から

ダイエット始めます

来月の中頃過ぎに遠距離の彼氏に会うため頑張る

体重は昔から変わらない(といってもなのですが)けど、明らかに年々体型がヤバくなっているので

とくにお腹が人生で１番ヤバイので、お腹や体引き締めをメインにしながら、体重も全盛期に戻したいと思います

来月まではとりあえず追い込みで、彼氏と会う期間過ぎても続けて、ぽっちゃり人生から抜け出します

身長 158cm
体重 50.9kg

６月20日目標体重 48kg
最終目標体重 45kg

今はバイト中なので、ウエストは明日計ります

とりあえず、夜中バイトなので今日から帰ってから食べないことを始めます