日々の生活に意識を持つことを始めます

おはようございます☀

最近のプチ悩み。
只今、便秘期間中で気持ちがスッキリしません😣

便秘解消に役立つ情報がありましたら、
是非教えて頂きたいです😊

最近、おからパウダーと韓国の美酢(みちょ)ザクロ味を購入しました。どちらの商品もアレンジが楽しいです☺️

本来の私は、体に良さそうなものが凄く好きなのですが、ストレスが溜まっていると、ついつい味の濃ゆい
食べ物を…😅たまには良いと思いますが、量を超すとよろしくない。


MAX体重を記録しまして、これはヤバイなと。どんどん容姿が醜くなってきたと感じるので、
自分を磨くためにも、規則正しい生活習慣を送ることを重視に健康な食事・スキンケア・適度な運動に努めていこうと思います。