初めて投稿します。ケンイチです。
プロフィールとブログのテーマに記載してるとおり、私にはアスペルガー、ADHDの傾向があります。
端的に言うと、①周囲への気配りができない、②自分勝手、③注意散漫、④思考力に欠ける、⑤物事の整理整頓ができない、⑥集中力に欠ける といった特性があり、妻や職場の同僚に迷惑をかけてばかりです。
もちろん、「アスペルガーだから仕方ない」と言い訳をしたり、「ADHDの自分と上手く接して欲しい」と周りに理解を求めるような、自分勝手な事を言うつもりはありません。
しかし、これまでは、これらの特性を改善しようと思いつつも、なかなか実行に移せず放置したままでした。
そこで、２週間の新婚旅行をきっかけに、自分のダメな部分や改善しなければならない特性としっかり向き合いつつ、これらを改善していきたいと思い、このBlogを始めることにしました。
これからの投稿では、日々の生活の中で起こった失敗談(妻に怒られた事など)を綴りつつ、どうすれば良かったのか？自分はこう判断したが間違っていたのか？などを書いていこうと思います。
ご自身や身近な人が同じような経験で困っている方や、困難を乗り越えた方々の目に留まれば幸いです。また、コメント欄でも、ご感想やアドバイスなども頂けると幸いです。
今日は最後に、ADHD、アスペルガーな自分の特性について、具体的に何なのか？を以下に列挙します。
※かなり長くなるので、お時間のある方はご覧ください。
◆自分の特性
①他者への気遣いができていない
・相手の気持ちを考えずに発言、行動する
・周囲への気配りができてない。
・常に他人が悪い、自分は間違っていないと決めつける。失敗の原因を人のせいにする
・相手の心に共感できない
・相手の置かれた立場、自分の立場を考えずに自由に発言する
・人の話を聞かない
・報連相がなってない。全部自分本位で進めようとする
②自分勝手
・自分の都合ばかり考える。都合の良いように物事を進める
・自分の都合の悪いことから逃げる。
・都合の悪いことを言われたり指摘されると反論する。キレる。
・自分の言葉に責任を持てない、すぐ意見を変える
・すぐに言い訳をする
・自己顕示欲が高い、自分を良く見せようとする
・すぐに自己防衛に走る。都合が悪くなると自分は悪く無いとする
・羞恥心が無い、周りの目を気にしない
・熱し易く冷めやすい
・その時の気分で行動する上に長続きしない
・面倒臭いことを後回しにする
・共感ができない。周りが楽しい時に楽しい気分になれない。
・物事の考え方が両極端。0か100
③注意散漫
・落ち着きが無く、すぐに焦る
・身の周りに目を配れていない
・物をどこに置いたか忘れる
・忘れ物が多い
④思考力に欠ける
・新しいことを始めようとすると、何から手をつければ良いか分からない。頭が回らない
・物事を考えずに行動する。慎重さに欠ける。
・必要なプロセスをすっ飛ばして適当に物事を進めてしまう。
・物事の効率性を考えない
・臨機応変さに欠ける
・比喩表現が分からない、冗談を真面目に受け止める
⑤物事の整理整頓ができない
・頭の中で整理がつかない。マルチタスクができない
・何か集中している時に周りから何か頼まれても後回しにしてしまう
・一つのことに行き詰まると他のことが考えられなくなる
・片付けができない
⑥集中力に欠ける
・何かを始めてもすぐに気が散る
・短期記憶がない。
・人が言ったことを覚えてられない、そもそも聞いていないことがある
・一つのことに集中すると、他のことが考えられなくなる
・やろうとしたことをすぐに忘れる
⑦行動、表情、仕草
・姿勢が悪い。猫背
・表情を変えられない。笑顔ができない。
・いつも下を向いている、目線を合わせない