好きな卵料理 - 目玉焼き

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好きな卵焼き料理、というか、得意料理は目玉焼きです。

糖質セイゲニストには何より嬉しい卵料理。ほぼ毎日食べてます。

目玉焼き専用に990円のフライパン買って来て、ほぼ毎朝焼いてます。

奥さんの分も焼いてますよ。奥さん御用達ですから！ o(^▽^)o

中火でオリーブオイルを少し入れて暖まったらオイルを回して、

卵を真ん中に割り入れます。

この時、出来るだけ中央に黄身が位置するよう、そぉ～～っと割り入れて、しばらく黄身が動かないように殻でそっと支えておいて、白身が少し固まって来るまで待つのがポイント。

大体割り入れて30秒くらいで弱火にして蓋をして、そこからは見た目と勘で勝負！！

固めがいい人はそこから3分くらい、半熟トロトロがいい人は1分～1分半くらいですかね。

私は見た目だけであげちゃいますが。

付け合わせはレタスとトマト。オリーブオイルとお酢、塩、こしょう、バジル、パセリで作った自家製ドレッシング。

朝の定番です。

ちなみに奥さんにはトーストを、私は木綿豆腐かチーズ、あるいは納豆です。

1日何食？ - 3食食べてます

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糖質制限始めてからは、3食きっちり食べるようになりました。

というのも、始めた当初はなかなか摂取カロリーを維持出来ず、3食食べないと2000kcalどころか1300kcalも危うい日があり・・・

ですが、最近は平均して1500kcalほど摂れるようになってきたので、また朝抜きでもいいかなぁ、と。

あ、ちなみに3食食べないとダメ、は科学的根拠がないそうですから、2食でも1食でも良いと思いますよ～。


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北欧に行きたい！

ブログネタ：今1番行きたい国 参加中


今一番行きたい国、それはズバリ「北欧」。

北半球ですが緯度高いので割と涼しいですし、何より昼間と言うか明るい時間が長い！！

夜中の0時過ぎでも薄っすら空が白んでる感じで、一体何時夜になるんだ？って感じが好きですねぇ。

実は6月末～7月にかけて、北欧はフィンランドとドイツに行ってきたのですが、フィンランドの昼の長さ、朝の早さには驚かされました。

結局、真っ暗になった「夜」というのを一度も見ずに出国してしまいました(汗

食べ物は魚介類が豊富で馴染みやすいし、街は海外ではトップクラスと言えるんじゃないかってほど綺麗ですし。

とは言え、マイナスな面もあります。

物価がひじょ～～にお高い！

消費税も24%、14%、10%と3種類あるんですが、そのうち食品や飲食関連は14%ですし、本や医薬品、宿泊、旅客観光サービスなどは10%、といった感じです。

ただ、福祉面ではかなり手厚いようで、街には繁華街やその周辺にも路上生活者のような人はほとんどいないですし、先に書いた通り街はかなり清潔です。

この辺はお国柄というか国民の持ってる意識の違いですね。所変われば人変わる。社会勉強にもなりました。

因みに糖質制限中の身でしたが、旅行中は糖質解禁してました。

でも、パンは色のついたものを敢えて選んだり、付け合せのポテトは食べない、とか、多少気にはしてましたけどね。

魚介類が選択肢にあったのは嬉しかったですね。肉類も好きなですけど。

楽しく美味しく、が一番です。

また行きたいなぁ～！！

ブログネタ参加「エアコン何度に設定してる？」 27度です

ブログネタ：エアコン何度に設定してる？ 参加中
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普段寝るときは27度の冷房にして付けっぱなしで寝ています。28度にするときもありますが、自分はどうしても寝汗かいてしまう事が多いので、1度下げてます。

27～8度であれば朝目覚めたときに「寒い」「冷たい」がほとんどないと思います。また、「つけっぱなし」ってのは何度かつけたり消したりするよりも電力消費効率が若干良いです。タイマーでしばらくしたら消す、というのもありでしょうが、どこかの時間で暑くて目が覚めることも多いんじゃないでしょうか。

当然ですが、部屋は締めっきり、カーテンも遮光です。朝日も夏場は結構暑いですからね。

ギルド

日曜深夜にコツコツとクエストこなしてたら、突然ギルドに誘われた。

数秒間考えたのち、いつでもやめられるさ、と思ってとりあえず入ってみた。

ギルドチャットで一言挨拶してプレイ続行。特に何か誘われるでもなく、静かなもんだ。

もっとも、日曜深夜26時位ってことは、PDTで日曜の午前中だから、まーそんなに人もいないか。

僕を誘ったのはギルドマスターらしく、まだ50人に満たない若いギルドみたいだけど、それでもギルドレベルが13るので、hearthstoneが15分間隔で使える。これはありがたい。

できたらそのうちインスタンスダンジョンにでも行ってみたいんだが、時間が合うかなぁ。

フォーム

なかなかEQのイメージから抜け出せなかったのがだんだん慣れてきたようで、ようやくShape Shiftingの使い分けがわかってきた。

特に、最初に与えられたCat Formが何と無くしっくりこなかったのもあったので、Travel Formが使えるようになってやっと納得出来たのが大きいかも。

やっぱDruidは足の速さがあってナンボだ。

移動中はTeavel Form(今の所シカ！!)で、戦闘中はMoonkin Form(フクロウみたいなやつ。サルじゃない)で、といった具合に使い分け。あ、Specialization はBalance にしたのでフクロウがメイン。なんか一部のスペルに制限があるらしいけど、今の所全く困ってない。

因みに高所から飛び降りなきゃなんないかなー、って時だけCat Form使ってる。そう言えばまだ一度もクマにはなったことないなぁ・・・

ソロプレイ

WOWはソロでも十分遊べるようなクエスト難易度になっているようで、まだレベル15だがここまでスムーズに進めてこられた。

まあ、まだ先は長そうだが。

ただ、すでにクエスト疲れが出てきた(^^;;

んー、なんか単調、とは言い難いが結局似たようなことの繰り返しになっていて、少しモチベーションが下がったかな、と言った感じ。

これを打開するには多分パーティープレイなんだろうけど、そこまでの気力も無いんだよなぁ。

早くも三日坊主の匂いプンプン(^^;;

ブロフェッション

プライマリブロフェッションをどうするか悩んだ挙句、Miningとjewelcraftにした。

いや、茨の道だってのはわかってるんだけど、やっぱ宝石屋にはまだ未練が(^^;;

EQまともに始めた頃に選んだのが宝石屋で、それも結構極めたので、どうにも昔の栄光が忘れられず。

ま、ゲームだし、やりたいことやっとかないとね。

さて、今日もチュートリアルクエストこなしていこか～。

LEVEL 14 Druid/Wargen

懐古

WOWを始めるにあたり、種族とクラスを選ぶ必要があり、５分ほど悩んだ末に、狼男(Worgen)のDruidで始める事にした。

DruidならNightElfなんだろうが、どうしても頭からエバクエのDruidの印象が拭えず、つい懐古の想いから選択してしまった。
ま、RPGなんだから、なんでもありだし。

Wolgenという種族はもともと人間で、呪いだか何かのせいで狼人間になってしまったのだが、NightElfのの力を借りて理性を保てるようになった、という設定らしい。
一方通行のクエストをこなさせてチュートリアルを兼ねているこのシステムって、エバクエのときと比べるとものすごくガチガチにされてて迷う事があまりない。迷うのは大概、書かれている英語の意味がいまいちわかりにくい時のみ。

最初にひっかかったのが、Rounded up、という言葉。直訳すると、かり集める、検挙する、などなど。モンスターたちを３０匹rounded upしてこい、と言われて、どうやって？？？
と思っていると、クエスト本文（クエストを出している本人からのメッセージ）に、「俺の馬を貸すから」と書いてある。なるほど、確かにそこに馬がいるね。んじゃ、いっちょ乗ってみますか。

と、颯爽と馬に乗ってみると、馬が勝手に走り出してモンスターがうじゃうじゃいる中を回送し始めた！なんと、騎上から範囲攻撃（どうも手投げ弾みたいなものだった）でモンスターたちを　Agrooさせて引き連れてくるという、確かにうなずけるんだが強引な手法というか解決法というか、１０年前のオールドゲーマーにとってはちょっとだけジェネレーションギャップを感じた瞬間だった。自動運転って車だけじゃないんだね・・・

ああ、そういえば、その前にも馬に乗って木にしがみついていた誰かを助けてこい、というクエストもあったな。その時も馬は自動運転で、助ける時だけ手動でクリックが必要だったかな。

まあ要領を得てしまえば概ね想像はつくものの、やはりそれまで遊んでたMMORPGとはちょっと違って、カタパルトに乗って船に飛び乗るだとか、戦車みたいなのに乗って敵を一定数殲滅するだとか、戸惑うこともしばしばあって、新鮮というか斬新というか、違和感もあってか、今のところ必要以上に盛り上がってはいない。

それくらいがちょうどいいのかな。

WOWを今頃始めてみた

もう随分昔にMMOとは縁を切ったんだが、つい先日、なんとはなしに昔遊んでいたMMOのタイトルをwikiで調べてたら、ふつふつとヤりたい気持ちが沸き起こって来た。

何かやってみようか、いや、今更なにを・・・、んー、でも今なら少しくらいやっても大丈夫じゃないか・・・、と葛藤し続けること3分、とりあえず馴染みのあるタイトルをやはりwikiで調べてみたところ、しっかり生き残っててしばらく後に久々の追加パックが出るとか。おー、頑張ってるんだ、と思ったのがきっかけで始めちゃったのが、タイトルに書いたとおり、World of Warcraftだ。

最後に遊んでいたのはエバクエ2だった。フレンドたちが次々とWOWに移って行く中、自分としては、MMO熱も冷めつつあったのと、環境が変わってMMOを続ける事が難しくなってしまったのもあって、フレンドの後は追わず、引退を決意した。

辞める時は意外にあっさりやめられるもんで、その後は全く寄り付きもしなかった。

それと同じくらい、復帰も意外にあっさりできた。何か始めてみようと思って一番最初に思い浮かんだのがWOWで、そこさえ決まればアカウント作成してダウンロードを始めるまでに30分もかからなかった。

ダウンロード終わるまでに3時間くらいかかったみたいだけど(その間出かけてたから詳しくは知らない)。

早速右も左も分からないまま始めてみたのだが、今はググれば何でも調べられる時代、Google教信者としては何のためらいもなく幾つかの初心者向けサイトを参考にしつつ、多少つまづきながらも遊べるようになった。

そんなこんなで久々に始めたのがちょっと嬉しくて、多分三日坊主になるだろうけど、少し記録してみるかな～、と思ってここで書いて見ることにした。

アメブロなんてアメンバー記事を見るためだけにアカウント作ったようなものだったんだが、こんな風に役に立ってくれるとは。

さ、始めましょ。