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ようこそ、マオクティカへ。
ゆっくり羽根休めしていってくださいね。
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横浜上大岡 天使のリーディング＆ヒーリングサロン
☆マオクティカ☆
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メソッド⑭よしよしメソッド
＜やり方＞
１．不安や心配に
駆られたり、
願望のことで
頭がいっぱいに
なってしまう時は、
手のひらを
自分の頭に置く。
２．目をつむりながら
まず呼吸に
意識を向ける。
そして、
自分の頭を撫でる。
その時に
「よしよし。
よしよし・・・」
と何度も褒めて
あげるように
つぶやきながら
撫でましょう。
３．次に
目をつむったまま、
胸に手を当て、
今度はみぞおちの
あたりを
ポンポンと軽く
叩きながら、
不安で爆発しそうな
感情を鎮めるために、
「よしよし。
よしよし・・・」
と何度もつぶやく。
４．最後に
「ありがとう」
とつぶやいて、
ポンポンと
胸を軽く叩いて
目を開けて終わる。
５．7日間続けてみる。
『無意識はいつも正しい』
ｂｙクスドフトシ
