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08Apr
- あなたの想像を超えるデトックス
  デトックスといえば日本語で解毒。毒を排出する事なんだけど女性に関していえば毎月（という周期でない方もいますが）生理によって排出行為があり基本解毒しているのだそう。そういった意味で生理が終わってスッキリするというのはデトックスのおかげかも。しかしこと妊婦さんはどうだろう生理は止まる解毒は？デトックスは？そう少なからずお腹の赤ちゃんに影響があるお腹の赤ちゃんは兎にも角にもママの体内からしか栄養が得られないしかも細胞レベルから胎児に成長するための栄養だから相当貪欲にママから摂取するだから妊婦さんになる方妊婦さんになるだろう方今からデトックスの習慣を。デトックスをまとったベイビーが生まれないためにもね
06Apr
- 電気を消して考えてみる
  人生ままならない昨日まで考えてもいなかった境遇にさらされて動けなくなる日が沈みかけて暗くなっていくんだけど電気を付ける気さえおきないそうだ、このまま暗くしてこの先どうするか考えよう落ち込んだけれど諦めたわけでもなければ心が暗くなったわけでもない消灯した部屋って実はそんなに暗くないんだね目を凝らして考えるきっと良くなるよ
05Apr
- からだの良い兆し
  ファスティングを始めてから最初はファスティングが終わった途端減った体重がばーん！って戻りそうで怖くてでも食べたくて( ´Д`)こってりしたもの食べたくて（＞人＜;)辛かったけどここ最近そーでもない自分がいてなんか体質変わったのかな？って思う。食べたい、食べたくないっていう感覚じゃなくてからだが受け入れる、受け入れないみたいな感覚おぉ。からだの聞こえない声を感じられるようになって来たのかなだったら嬉しい♪
03Apr
- おうちは私
  汚れの断捨離セミナーに参加しています。参加して気づいたのは汚れを落とす道具に捨てる予定の使い古しを採用していること。活用している、と思ってた。でも掃除場所が私だったら私の肌の状態も考えずに使い古しの粗い素材のものでゴシゴシできないよね。おうちが私だったら場所に応じた汚れに応じた道具と労いの気持ちを持ってきれいにしたいよね。わー、なんか私を大事にしてるみたい。と、いうわけで掃除用に取っておいた使い古しのスポンジとハンカチ類を断捨離しました。
- 解放され復活。
  息子が下宿に戻りました。息子が家に居たからってブログを休まなくても・・・(⌒-⌒; )言い訳です。それにしても息子が帰って来て本当に自分でも驚くほど張り切ってた私。スウィーツ作ってあげるねと約束していたので抹茶タルト、チーズケーキ、チョコタルトまぁまぁ作りましたね夫と二人じゃそんな気も起こらんしねあー楽しかったハイ、新年度。私も新しい一歩を始めます！
16Mar
- とにかく眠い断食期間
  昨日はブログ書く前に　寝落ちしてしまった断食が始まるととにかく眠い眠くなる理由はいつものように食べた分だけのエネルギーが入って来ないから今あるエネルギーで過ごそうと身体が勝手にサイズダウンしてくれるんですね。だから入って来ない＝休もうとなるわけです。日頃どんだけ食べてるんだか（￣▽￣;)今日はなんとかでもちょっと読み物、書き物してると子供みたいにガクッとなってヤバっ寝てんじゃん！てなる食い気より眠気だね明日は今日より楽になりますように(^ ^)
15Mar
- ファスティング２日目
  ファスティング２日目は昨日と同じく準備期間メニューは朝：酵素ドリンク昼：酵素ドリンク＆まごわやさしい食夜：酵素ドリンク＆まごはやさしい食今日は子供の用事で１日ドライブ気を散らすことが出来ていいね出かける時はどうしたものか酵素ドリンクは水筒へまごわやさしい食は玄米おにぎり＆ナッツ（また笑）持参あとはお水をこまめに2リットルを目安にいただきます私はとにかく用事を入れて食べ物の事を思い出さない工夫をしています明日からいよいよ断食です〜
14Mar
- ファスティング１日目
  今日は準備食1日目。無事終わりました。なんと、体重増えてるし　(T ^ T)わーびっくり。いや、びっくりじゃないよねだってまたナッツいっぱい食べちゃった止まらなくなったもー　(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ま。まごわやさしい食で過ごしせたんだからどんまいドンマイ明日から気を取り直して頑張ろー！
12Mar
- 初めてのお客さま
  ファスティングセラピストになって初めてのお客さま。き、緊張！そして昨日はブログ書かずに寝てしまった(　ﾟдﾟ)あれこれ考えているうちに本当に忘れて寝てしまって我ながら驚きました　((((；ﾟДﾟ)))))))今日は気を取り直して。プロなんですからねがんばっていきましょう
11Mar
- 心に胃袋に残った塩けんぴ
  先日行ったこだわり食材のお店ビオ・あつみさんが気に入りまた行っちゃった（≧∇≦）全く興味の無かったビーガンとかとっても食べてみたくて。いろいろ買っちゃったわおぉ！お値段も素晴らしい！で。ぜーんぶ国産素材の塩けんぴってのが売ってたから食べてみたら美味しい〜止まらなーいあー食べきっちゃうぅ〜だめぇ〜ッ！やっと手を止めて。っていうか我慢出来ずに車運転しながらポリポリしたのがいけない！反省。とっても良いものを、片手間に食べない。よってこれからは車の運転をしながら食べないと決めました今更ですが…(￣▽￣;)それにしても美味しさにかまけて食べすぎたわ（ーー；）６時間経った今も胃袋に残ってる感じ。ごめんね内臓殿。またいじめてしまったファスティング前に無意識に食べ溜めに走ってたかも明日はちゃんと休ませよう
09Mar
- ローですよ、ろー
  あ、ローって生　の事です。何げに買ったカシューナッツがロー（生）だったんです！知らんかったローストも生もあったなんて…さっそく違いを調べてみると生は何と言っても酵素が残るローストは鉄分の吸収が生に勝る栄養的にも一長一短と言ったところでしょうかなーんだじゃ、美味しい方で食べよ〜ってカシューナッツって…あんまり生とローストの差を感じないんですけど汗若干ナマの方が軟らかくて歯につく感じ(^_^;)でも美味しい　どっちでもいいや＼(^ω^)／
08Mar
- 気になる無添加
  ファスティングを学ぶようになってやはり気になるのは添加物こんな事を言っちゃえるようにになったのかぁ　私も(´∀｀)なんたって二十代の頃ランチといえばおにぎりとポテトチップスだったからねポテトチップス大好きでカップラーメンも大好き！今も好きだよ、もちろんでもファスティングでデトックス（解毒）するとやっぱり調子良いからね身体は喜んでいるんだろうと思う小手先の（口先の⁉️）快楽のために身体に負担かけちゃうのもね(￣▽￣;)どうやって付き合っていくかはこれから試行錯誤かな。無添加って本当に美味しいのかなとかまだイマイチ未知の世界心も身体も喜ぶものを食べたいよね
07Mar
- ナッツにハマる
  何が好きってカシューナッツが大大だいすきなんですむかーしから好きで( ^ω^ )小学生のときあんまり食べ過ぎて気持ち悪くなって食べられなくなった時期があったほどそれで大人になって少しずつ復活していき・・・今また大ブームが来ておりますこれでまた食べすぎて疎遠になったらダメよね懲りない人なんで上手に距離を保てないのかなカシューナッツ様との距離♪またいつでも食べられるんじゃんって穏やかに付き合いたいものですね〜ナッツは逃げません(๑˃̵ᴗ˂̵)
06Mar
- お金さんの話
  お金は好きですか❓好きだなんて…言えないわ(//∇//)とか、遠慮しちゃダメって話を今日聞いてました^_^いわゆるお金のブロックですねお金は苦労してつかむものだとかお金で人生狂わすとか本当の価値はお金じゃないみたいな。お金を自分に当てはめたら分かるよねあなたと仲良くするのは苦労するあなたのせいで人生狂わすあなたに本当の価値は無いなんて言われて言った人の事を好きになれる？お金さんだってそんな事思われたら嫌だよねその人に近寄りたくなくなるよねお金は楽しいところが好き奪い取ってやったぜとか値切ってやったぜみたいなエネルギーには不向き楽しく使えば無尽蔵！宇宙規模にお金は巡ってて限りなんて無いのだ…どこかで聞いた言葉そう。断捨離の世界と一緒だね
- 食べてるものの事、考えながら食べてる？
  ランチの前にYouTuberから投げかけられた言葉。はっきし言って全くしてない　忘れてただからか。感謝もなければ美味しいとかそんな事も考えてなかったLINEの返事のこと明日の約束のこと目の前にある回覧板の表紙の人のこと何考えてるのよ失礼じゃない！お皿に盛り付けられた命を差し出してくれた豚さまに。目をつぶってゆっくり噛む。ありがとうね豚さんとってもとっても柔らかくて　美味しいよ本当に　ありがとう命を差し出してくれてありがとう美味しくって幸せだなぁ
04Mar
- 見えないんだけど
  まだ見えなくてでも動いてて錯誤しながら進んでいるのか止まっているのかも分からないままでも動いてる手と頭を動かしているから退いてはいないと信じてやるしかないね見えないと不安だなコツコツ掘っていればそのうち出口も見えてくるでしょうきっと。信じて期待せずあーでも希望は持つよ何か持たなきゃやってられない
02Mar
- 悩ましいアラジン、おこがましいデロンギ
  オーブントースターが欲しくて。迷っていますここ数日・・・早く決めたい。でもどちらも素敵こんな時は期限を決めるのが一番だねだってどっちにしても後悔しない気がする(^_^;)どっちにしても満足するだってどっちも素敵なんだものあー楽しみ♪
01Mar
- 意外に描けなかった夢
  最近見ている動画でこうなりたいビジョンは明確に　とか願いは事細かく書いてみるとか書いて常に見えるところにペタペタ貼るなどなど書いてみな、的な事を言われているって言うか私が気になっているんだと思うそして今日描いてみようと思った成し遂げたい事は大きければ大きくて良い遠慮はいらないさてえーうーんと月収…これくらい絵は、絵は…描けない（汗えー…絵。ダジャレでなく描けないダメじゃんえがかなかったら叶うものも叶わない絶対今日中に描くぞーなりたいって思っておきながら意外だったわ〜気がついてよかった　ε-(´∀｀; )
27Feb
- やっぱり楽しいZoomお茶会
  今日は月に一度のZoomお茶会いろんな情報、いろんな近況全国の人たちが一緒になって話せる楽しくておもしろいなかなか会えないものねきっとリアルにこれだけの人が集まり一人づつ話をすることになったらもしかしたら話さないんじゃないかと思うこともZoomなら話せてる気がする自分の家だからかなみんな集まってるんだけどくつろいで話せるお風呂上がりの人もいれば一杯飲んでる人もなんでもokそれが良いね！！！では、また来月。Zoomでね！
26Feb
- 頑張る断食
  いつもは新月ファスティングを行っている私でもファスティングが終わり満月に向けてなかなかの上り調子になってしまう体重…( T_T)ので満月にもういっちょファスティングを入れるこうすると維持出来るのといよいよ体質が変わってくる感じがしますがんばりまーすッにしても、眠いー(_ _)

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