朝からジーラスタ。
娘を保育園に預けて、病院。
朝から、朝ごはん、片付け、洗濯、娘の身仕度（イヤイヤ期で、オムツ変えるのも一苦労）地味にきつい。パパが手伝ってくれるから、なんとかこなす。
４回目の副作用、かなり軽い。
鍼灸、青汁、酵素、サプリ（ビタミンＣ、E、B、Fe、ナイアシンアミド、セレン）、プロテイン、お風呂はエプソムソルト
もともと、サプリ大好きだから、継続してるものばかりだけど、とにかく３日でほぼ抜ける。
ただ、大好きだったパンは本当に食べれなくなった。欲っしないし、食べたらもたれる。
野菜、くだもの、おかゆで３日間。
4日目からは、急にラーメン食べれるから不思議だ。