☆ヘルシーlaunch☆
おはようございます
ご無沙汰デス

先週
友達とヘルシーランチ
行ってきたょ~

いっぱ~い



ペーターたちが食べたのは本日のランチ


ワンプレートに少しずつおかずが入ってるょ~

ご飯もマンナンライスでこんにゃくが入っててヘルシー


味もしっかりついてて
ハンバーグも柔らかくて美味しい~~
量もちょうどいいカモ

こんだけ食べても
なんと
525キロカロリー

前のペーターなら足りないけどね

ココはおすすめダカラ~


近くの方
勿論
遠くの方も~~~
ぜひ行ってみて~

お弁当もやってるょ~


ふれあい健康館の中にあるょ~

台風通過しました~


何事もなくひと安心


被害があったトコもあったね

自然災害…つくづく怖いデス

警報の出てる地域の方々
気をつけて下さいね
*コメ返遅くなってゴメンネ



の中ジョギングしたケド‥ちとエラ(しんどい)かった‥















