自己愛アップヒーラー　叶　逢乃（かのう　あいの）です

☆叶　逢乃の自己紹介記事は、こちら

☆ご提供メニューは、こちら

今月はじめて！かつ、また久々の更新です（ちょうど3週間ぶりくらいか…）

ちょっと自分に向き合ったり、夏バテでバテたりしている間に、よくある「久しぶりのブログです〜」パターンになってしまいました

この間インスタのストーリーズやら、Facebookのお友達限定投稿はしてたのですが近況をちらほら。

夏だけど、キックボクシングをはじめました！

全然運動神経良くないし体力もないけど、体力と集中力をつけるのが目標で。

夏バテやらいろいろあって、今のとこ行けて週1とかだけど

でも、やったらやっただけ上達するんだろうなというのも分かるので、なんとか週1は続けたいなと思ってます。

あとは↑の写真は、栃木の山の方へキャンプをしに行った時のひとコマ。

栃木では初！サファリパークに行ったり、

定番のBBQ、飲み会、朝の散歩、巨大アスレチック、温泉！と

1泊2日でぎゅぎゅっとたのしみました！

キャンプに行ってから調子が戻ってきた感じだけど、その前は心身がなかなかしんどかった…

わたしの場合睡眠・食欲にまず影響が出ちゃうので、いかに良い睡眠をとるかに焦点をあてた生活をしてました。

なのでブログ書いたり、やりたい勉強も後まわしになってフラストレーションが溜まる感覚があった…

でも身体が資本！っていうのは分かるので、コツコツ生活リズムを一定にして、ブレていた身体とこころの軸を戻していきました。

これ、仕事とか日常生活に支障があるわけじゃないからそこまで辛くなかったけど。

日常生活も普通に送れないくらいの不調だったら、メンタルもズダボロだったかも…

でも逆に、日常生活も送れないくらいの不調の時って、よくいう「強制終了」が起きてたり、生き方について真剣に見直さないといけない時だから。

すごくチャンスでもあるのです！

最中はとんでもなく辛いと思う。

でもその時じゃないと見られない世界・感じられないものがきっとあるから。

コツコツコツコツ、できることをやっていこう。

というのが、今のわたしが言えること。

今回は近況報告的なことでストップだけど。

この夏、ブログのテーマでもある《自分を知って、願いを叶える》の《自分を知る》についてもコツコツやっている最中なので。

また書きます

本当に毎日暑いので。

体調には気をつけて、ゆるゆるとお過ごし下さい

数秘を使った、流れに乗って『幸運体質』になる方法★定期発信中！

お友達登録はこちらから♡

登録特典も受け取ってくださいね！！

～問合せ先～

↑aa.wavemotion☆gmail.com　※☆を＠に変更して下さい。

──────────- - -　　　　　　　　　　　　　- - -☆

不調は、自分を見つめる絶好のチャンス！