今日は
マグクリップ56cmラットプルダウン35kg20レップス,20レップス,20レップス。
マグクリップ26cmラットロウ35kg20（1set）。（背）
ショルダープレス26kg20レップス,15レップス,15レップス。（肩）
チェストプレス（ﾗｲﾌﾌｨｯﾄﾈｽ）35kg20レップス,20レップス,20レップス。（胸）
アブドミナル35kg50レップス,50レップス,50レップス。（腹）
普段はやらないトーソローテーション。
トーソローテーション56kg左右10レップス,10レップス,10レップス,80kg左右10レップス。（腹）
（トレッドミル ライフフィットネス）
インターバルHIIT傾斜1度時速17.5km♡164,3分27。うん、今日は調子悪いみたいなんでウォーキング頑張った。
（トレッドミル ライフフィットネス）