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11/2（木）の体重の記録
体 重： 52.8kg
体脂肪： 31.5％
昨日より -200g 
久々の52kg台です
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11/1（水）の食事の記録
朝（６時）
キャベツ＋酢（ラカント低糖質万能うまみ酢）
グラノーラ（日清シスコ ごろグラ 糖質60%オフ まるごと大豆）
調整豆乳（マルサン 調製豆乳 カロリー45％オフ）
昼（12時）職場にて持参の弁当
サラダ弁当（キャベツ、リーフレタス、ブロッコリー、トマト、ゆで卵、ささみ、チーズ）
鮭おにぎり
味噌汁（ひるげ生みそタイプ）
朝（18時半）
キャベツ、ブロッコリー、ゆで卵＋酢（ラカント低糖質万能うまみ酢）
DONQで購入した「ハードトースト」
バター、カボチャサラダ
スーパーに寄ったので「かぼちゃのサラダ」を購入しちゃいました。
大きいサイズにしたので半分は明日の分にしよう