実習おわった！！！！
さいこーーーーなー！ーー
達成感あんまないけど！！！
わら
んでも帰りそのままジムいってきた💓
筋トレ３０分。
有酸素90分？
７00キロcal以上消費したぞ！！
夕飯。。。。
写真ないんだけど、
レタスのサラダ
昆布煮
ポタージュ。
３00ぐらいかな？
間食。
カフェラテ
チョコ一個
100
1700ぐらいでととってんのかな？泣。
きおつけたつもりがーーー。。。
明日はジムいけないからー。。。
3限のウエイトめっちゃがんばる！！！
プラス昼休みできたらしよう！！
活動量増やしてこーーー！！！
明日も１000カロリー目標で
食事をします！！！
今日きずいたこと！
コーヒー飲むと食欲なくなる！わら
山田優さま綺麗です。
小顔、金髪すきです。
かっこいい感じの！！！