グリのご飯ラインナップベッツワンベテリナリー 猫用 避妊・去勢ケア（ニュータードケア） フィッシュ 2kg
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不妊治療を経て、2008年3月19日に2610gの女の子を出産しました(n ’∀ ’)η以前のブログは不妊治療がメインのため、こちらにお引越ししました…何卒よしなに～(*´∀｀)ノひっそりと日々の出来事を綴っていますので、偶然見かけた方は声かけてやってください(･∀･;)ちなみに、以前のブログはこちら
です(*´∀｀)ノアメンバーの承認は、以前から絡みのある方に限定させて貰います/font>
出張納め
年内最後の東京でしたが、朝の満員電車はやっぱりエグいですね。いやいや、もうこれ以上乗れませんて、ってところから平気で5段階くらい上乗せしてくる。例え給料が増えようとも東京の満員電車通勤は無理かなぁー。
午前中は技術打ち合わせがありましたが、、昼には終了。お昼はいつも近くの蕎麦屋さんへ行きますが、今日はきしめんにしました。量少な目で。あったかくて、うどんとはまた違った喉越しで美味しかったです。
昼ごはんを終えて、モノレールでのんびり羽田に向かいました。羽田はいつもすごい人だけど、穴場のトイレやスタバやカフェがあり、私は人がいないところで過ごします。
羽田第一ターミナルの5階です。人がいない🤣ここにあるスタバが私のオススメ。180度滑走路が見渡せるんです。今日は西陽が強くて日光アレルギーのある私は窓際は避けました。
席からモバイルオーダーしたんですが、ニックネームがグリになってました🤣なんで？スターバックスカードのモバイルカードは私のスマホに入ってますが、物理カードは娘が持ってます。娘の方がよくスタバへ行くので、定期的に「スタバ、チャージしてー❣️」とLINEが来るので、都度5000円ずつチャージしてます。なのでこのニックネームはスターバックスカードをよく使う娘が付けたと思うんですよね。
わかりにくいですが奥の広い窓の眼下は滑走路です。もし、羽田で時間潰ししたい時はオススメです。
いつもと違うエレベーターから降りたら、羽田産直館という素敵なお店を発見❣️全国の1718の市町村から特産物を集めて販売されてます。熱いですね、こういうの好きです
ワクワクしながらも、保安検査の時間が迫っていて今回は素通り。次回見てみようと思います❣️
久々にバスラウンジでした
でも予定より早く着いて、関空から帰りの電車も座れたし体の疲れはそれほどでした。出張の時はいつも最寄駅まで旦那が迎えにきてくれているのも有り難い話です🙏
今回のおみや。シュガーバターサンドの木は旦那のリクエスト。なぜ飽きないのか不思議、これは娘も大好き。東京バナナ、私はお土産で貰いすぎて買ってまで食べないんですが、ずっと娘からリクエストされてたので今回は買いました。
羽田にある北海道のアンテナショップで買いました。自分用。絶対美味しいやつ。
いつものスタメン。DEAN &DELUCAのクッキー。いつも買うやつは決まってますね。
今日のグリ🐈⬛私のお気に入りの一枚。顔が可愛すぎて悶絶します。何でこんなに可愛いんでしょう？たまにおっさんみたいな顔の時もありますが、こんな可愛い時もあるんです🤣
東京出張
再び東京に来てます
これで年内最後、出張納め‼️この後は、春先まで出来るだけ出張はセーブさせてもらう予定ですが、完全にゼロは難しそう
いやー秋からの出張、エグ過ぎましたね。仕事も家庭も子育ても、全部やって当たり前みたいになってて、ちょっと今流行りのワークライフバランスを見直さなくちゃいけませんな。
万博の時はこの支柱がミャクミャクだったけど、今は和風なデザイン。
今日は人が少なかったですね。電車も座れました。中国人が来なくなった影響もあるのかもしれません。あ、あと関空のトイレが綺麗になりましたねどこぞの国の人たちが大挙して押し寄せてた頃はトイレが汚い汚い‼️掃除も間に合わないし、清掃員の嘆きを何度も聞いたことがあります。きちんと綺麗に使ってくれるツーリストばかりだとこんなに違うのかと思いました。
晴天。最近暖かくて大阪→東京ですら気温差があったりして着るものに悩みますね。
東京は曇り空。安定の、癒しの東京モノレール。
取引先と技術会議を終えて、一旦ホテルにチェックイン。最近APAなんですよー
ここは出来て10ヶ月なのでとにかく綺麗。
東京なので狭いけど、でも東横インより広い気がする。
赤羽へ。外まで煙が出てるようなお店でしたがここが美味しいとのこと。
まずはビール。やっぱり私、ビールはあんまりなんですよね。一杯で十分。今日はこの後は梅酒でした。
アボカドの刺身。
焼き鳥盛り合わせ。
焼き鳥盛り合わせ。
忘れちゃった、、何かのたたき。
つくね。
鶏からのタルタル掛け。
すき焼きみたいなやつ。
長芋。
だし巻き卵。
どーん！もつ鍋。もちろん閉めは麺で。
明太子。かなり美味しかったです。
漬け物！茗荷ラブなので、この茗荷の漬物はかなりヒットでした。止まらない。
締めはアイス。マロンアイスとピスタチオアイス。お腹はち切れるかと思いました。
ホテルに戻ったら23:30でした。このアパは、大浴場があるらしく、それならやっぱり話のネタにも行っておかないと。部屋のテレビで情報を見れるんですが女子浴場は混雑となってる。でもいつまでも待てないので、行ってみたら私以外に1人だけ。
しかもね、かなり本格的で露天風呂もありました。洗い場は6つ。全体的に広くてとても綺麗でした。お湯で温もり疲れも取れました♨️明日はまた会議で夜に関空着です
早く年末年始のお休みに入りたーい
今日のグリ🐈⬛寝てるのかな、、可愛い一枚。出張中は何度も写メ送ってもらいます🤭
グリの1日の摂取カロリーを考える
ダイエットを頑張っているグリ🐈⬛今のご飯量が本当に適量なのか不安なので、細かくカロリー計算してみました。
うちは朝に1日分を与えると、自分で調整して寝るまでにほぼ平らげます。1日に食べる量はだいたいこのくらい。今の体重が5.5kgで目指すのは5kgです。あまり運動しない大人しいタイプで去勢済みなので264kcal/dayが最適らしい。ちなみにドライフードだけなら1日83gですが、いろんなフードをまぜてあたえているので、主食のカロリー計算をすることにしました。
主食カロリー計算
①ベッツワン（ドライフード）
25g（84.6kcal）
②カニカマ
5g（17.35kcal）
③煮干し
5g（５匹）（16.6kcal）
④カリカリッチ
5-10g（17-35粒）（20/40kcal）
⑤ウェットフードわがまま猫缶 1/4缶
35g（21kcal）
⑥シーバ 1/2本
10g（48kcal）
これでトータル219.55kcalで約220kcal
です。まだ45kcalほどバッファがあるので、お腹が空くなら少しオヤツをあげても大丈夫です。
おやつ考察
🐈⬛にゃんスプーン 1個 4kcal
🐈⬛チュールまぐろ 1本 7kcal
今回色々調べてわかったことは、ドライフードはカロリーが高いということ。そして、一般的にあまり水分を取らない、取るのが下手な猫にとっては、ウェットフードの方が良いこと。実際、ウェットの方が体に良いらしく推奨されてるようなので、ドライフードの量を減らしてウェットフード比率を少しずつ上げようと思ってます。
よく言われる事ですが猫は腎臓の病気になることが多く、それを避けるためにもドライフードよりウェットフード推奨とのこと。おやつにあげていたシーバも計算してみるとかなりカロリーが高い！なんとなくチュールやにゃんスプーンの方がカロリーが高く体に良く無いと思っていたけど逆でした。にゃんスプーンやチュールはカロリーも低いし、少量で満足してくれる利点もあります。時々のおやつはQOLを上げてくれるので、全く与えないのではなくうまく与えて欲しいと動物病院の先生からも言われました。必要に応じて、なるべくウエットタイプのおやつを与えてみようと思います。
