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アラサー二児の母 あやかです
イクメン夫・４歳３歳の男の子２人の４人家族
日々の暮らしの中で感じたことを
綴っています
アラサー二児の母 あやかです
イクメン夫・４歳３歳の男の子２人の４人家族
日々の暮らしの中で感じたことを
綴っています
こんにちは☺️
アラサー二児の母 あやかです☺️
今月に入ってから風邪を引いてしまいました。
で、ふと考えてみたら
今年は全然風邪引いてなかった！
年末から副鼻腔炎になり
それがやっと治ったのが1月だったかな？
それ以来の風邪ということになります。
おぉ～、半年以上風邪引かなかった！
去年に比べたらめちゃくちゃスゴい！
(去年は一年間で５回も副鼻腔炎になりました)
何が良かったのかな？
コロナでマスク付けるようになったからかも！
コロナで手洗いの習慣がついたからかも！
あと、子どもたちも体調を
崩すことがほとんど無かった！
皆さんはどうですか？
コロナが流行りだしてから
風邪は引いてませんか？
わたしみたいに
意外と風邪引かなかった！という方も
多いかもしれませんね。
また風邪をこじらせて
副鼻腔炎になるのはイヤなので
耳鼻科で診てもらいました。
その時の先生の仰った言葉が
とても優しかったんです
「〇〇と□□の薬を出しますね、
でもね
風邪っていうのは
薬で治すんじゃなくて
自分の力で治っていきますからね、、、
よく、寝てくださいね。
今は週の真ん中で
ゆっくり眠れないかもしれないですけどね、、、
寝ると治るんですよ
薬も効くとは思いますけど
やっぱり寝るのが一番ですからねぇ。」
お医者さんにもよるとは思うのですが、
薬を処方したら
「はい、お大事にー！」って言われて
すぐ診察室から
出ていかなきゃいけない雰囲気に
させられることないですか？
(私の気にしすぎ？)
こちらの耳鼻科の先生は
いつも最後にこんな優しい言葉を
かけてくれるんです。
「あ、それとね、
あなた、副鼻腔炎になりやすいから
自分でチェックしていきましょうね。
鼻水の色とか、
顔を押して痛みがないか、
きちんとチェックしておきましょう。」
とも言ってくださいました。
こんな風に言われると
「わたしのことを思って
言ってくれてるのかな」と
思えますよねぇ
こんな優しくて温かい言葉がけを
してくださる先生なので
安心して今後もお世話になりたいなぁと
思っています
今回久々に風邪を引いて感じたことは
先生の仰るように
とりあえず寝よう！(笑)
もう20代とは違って
ちょっと長めに寝たぐらいじゃ
全然治らんよ～
一回風邪引くと
２週間ぐらい続くから
ホントイヤになっちゃう
接客業だから余計に困るんだよね
そういえばここ最近は
なんやかんや
やりたいことが多すぎて
常に何かやってたかもしれない
子どもたち寝かしつけたあと
本読んだり
スマホで調べものしたり。
時間が足りないから
通勤中も電車のなかで
本読んでスマホで調べものして。
やりたいことが多いのは良いんだけど
リラックスできる時間、なかったかも
それに
子どもの頃から
春と秋はよく熱を出したり
風邪を引いたりしてたんやった！
季節の変わり目が弱いんだよねぇ
それ分かってるのに
元気な時と同じように
睡眠時間短い日々が続いてたから
風邪引いちゃったんかも
寝るのって大事よな、ホンマに！
よく寝れたな～って日が続くと
風邪引かないし
体調も良いもんね！
…ってそんな簡単なこと
分かってるつもりなのに
ついつい夜更かししたり
常に考え事してたりで
実は全然休めてなかったんかも
よーし。
これは来年の春のわたしに告ぐ！
季節の変わり目は
いつも体調崩すんだから
無理するなよ～！
睡眠大事やで～！
とりあえず寝ろよぉぉぉ～！
じゃないとまた風邪引くぞ
来年の春も風邪を引くことがないよう
気をつけなきゃ！
というわけで
ただただ
睡眠が大事！というのを
伝えたいだけのブログでした(笑)
季節の変わり目、
意識してしっかり休むようにしたいと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございました🙇