体重計

エイデンで安売りしてたから体重計買ってきた

実ゎ昨日から

えみと腹筋始めました

えみゎダイエット

あさのゎ少し筋肉つけてみょぉかと…

とりあえず昨日ゎ手始めに10回と言う名の15回�笑

意味あるかな.笑

しかも昼に焼肉

食べたけど…

もっかい言うね.

意味あるかな??笑

とりあえず

まずゎ形から…

ッてコトで

体脂肪とか内臓脂肪とか体年齢とか測れる体重計買ってきてみた笑

何日続くかわからんけど.笑

変化が現れたら

報告します�!!笑

ホントゎストレッチも

したぃんだけどさぁ

寒くて中々…

暖かくなったらやるかな(たぶん.笑)

てか肩こりに効くストレッチとかなぃね��

最近,ヤバィ

肩凝りすぎて

頭痛に吐き気する時もあるけど.

マッサージもたまに行ってるけど,そんなしょっちゅうゎ行けんさぁ??

何かありましたら,

教えてくださぃ

でゎ�

CD借りてきたから

録音してきまーす

なんかきた…

今日帰ってきたら

こんなものが届いてた

SDカード

何これ

何かあるのかな

誰か教えて

♪

なんか今頃元気なってきたー笑

どっか行きたぃ★!!

てかどっか連れてってぇ笑

今日寝すぎたなぁ…

眠れるかなぁ!!笑

てか最近食欲やばす
めっちゃ食う
時間関係なくめっちゃ食べちゃう.

でも体重増えてくれん..

しかも肌ゎ荒れる一方…

最悪ゃ.

どやったら肌ｷﾚｨになるんかなぁ～…

誰かHELP

てか明日も寒いッてょ～

もぉ冬とか早く終わればぃぃのに

寒いの嫌ぃ

ぁ～…
明日ゎ忙しぃのかなぁ???

予約入ってるしぃ

あさのがやるのかなぁ??

駒江の人でしょぉ…

雑炊かなぁ??

やだなぁ(o*´Д`o)

まぁ…
今日ゎ久しぶりにゆっくりしたから,明日から４勤頑張ろ

ぁ!
たっかから来たっぽぃ

帰って来たかなぁ??

ほなのん