毎日の体重と食事記録
今日からあすけんで記録スタート記録はそっちでゆるゆると続けます
朝:ツナマヨパン昼:蕎麦屋で、茶そば、ミニ天丼間食:ドライフルーツ、サングリア1杯夜:豚肉とレンコンとぶなしめじの生姜炒め、かぼちゃと厚揚げの煮物、きのこごはん2膳、ハイボール1杯
朝:なし昼:おにぎり1個、ゆで卵1個、ミニカップそば、蒟蒻ゼリー1個夜:味噌ラーメン、餃子、豆苗炒め、ハイボール1杯夜食:ベビースターラーメン、柿の種、ポテチ、トッポ、アイス、サングリア1杯
朝:なし昼:ミニカップうどん、おにぎり1個、ミニスコーン1袋夜:ピーマンの肉詰め、キャベツ、納豆、卯の花、枝豆、ハイボール1杯
朝:さつまいもごはん、玉子焼き間食:ポテチ、カルパス1個昼:カフェで鉄板ナポリタン、サラダ間食:カレー味のカルビー、柿の種、ドライマンゴー、サングリア2杯夜:さんまの塩焼き、かぼちゃと厚揚げの煮物、卯の花、枝豆、ごはん、鮭ルイベ、日本酒3杯くらい夜食:アイス
朝:アラビアータ、ポテチ、カレー味のポテト昼:回転寿司で、寿司10貫、かに汁、ハイボール2杯間食:アイス夜:鮭のホイル焼き、さつまいもごはん、味噌汁、もずく酢、日本酒1杯夜食:シュークリーム
朝:なし昼:トムヤムカップヌードル、おにぎり1個、チョコチップスコーン、カルパス2個、柿の種チョコ夜:アラビアータ、じゃがバター、チーズソーセージ、クラッカー、ポテチ、柿の種、ビール1敗、缶チューハイ1本夜食:ポテチ、トッポ、チョコ
朝:メロンパン間食:クッキー昼:おにぎり1個、ゆで卵1個、トムヤムカップヌードル、カルパス2個、柿の種チョコ1個夜:ピザ、ケンタッキーチキン、ポテト、缶チューハイ1本
朝:柿の種チョコ、おせんべい間食:クッキー2枚、チョコ、チーズもち昼:おにぎり1個、ゆで卵1個、オニオンスープ、カルパス2個、おせんべい2個、チョコ、ぐみ夜:鶏肉の卵とじ、ちくわの甘辛煮、サラダ、納豆、味噌汁、梅酒2杯、ハイボール1杯夜食:デーツ2個、おせんべい
朝:柿の種チョコ、おせんべい昼:おにぎり1個、欧州カレー&味噌カップヌードル、蒟蒻ゼリー夜:豚の生姜焼き、キャベツ、納豆、豚汁、ハイボール1杯
朝:シャインマスカット昼:マックで、月見チーズバーガー、ポテト夜:麻婆豆腐、餃子、チャーハン、ハイボール1杯夜食:シャインマスカット、レーズンバターサンド
朝:玉子サンド昼:おにぎり1個、ころっけパン夜:焼鳥、カツオのたたき、ごはん、鮭ルイベ、味噌汁、日本酒1杯、ハイボール1杯夜食:シャインマスカット、チーズケーキ
朝:バイキングで、オムレツ、サーモン、たらこ、プリン昼:市場で、海鮮丼、かに汁間食:ソフトクリーム間食:ラーメン屋で、ミニ味噌ラーメン夜:ジンギスカン弁当夜食:チーズケーキ
朝:バイキングで、オムレツ、笹かま、豆サラダ、サラダ、カレー、パン、ヨーグルト昼:定食屋で、焼き鮭、サラダ、ごはん、味噌汁夜:屋台で、ジンギスカン、焼鳥、ビール2本2軒目:バーで、ナッツ、ピクルス、チーズ、ビール1杯〆:フルーツパフェ
朝:なし昼:丸亀製麺で、かけうどん、ハムカツ間食:梨夜:バイキングで、とんかつ、ステーキ、チーズ揚げ、ポテト、カツオ、しゅうまい、お好み焼き、ちゃんぽん、サラダ、カレー、わらびもち、シューアイス今日から2泊3日で旅行〜
朝:なし昼:おにぎり1個、ゆで卵1個、カルパス2個、蒟蒻ゼリー1個、コーンスープ夜:BBQ、お肉たくさん、ほたて、かぼちゃ、じゃがいも、ビール1本、ハイボール5杯くらい
朝:旅館でバイキング。焼鮭、しそ巻、すじこ、玉子焼き、笹かま、昆布巻、しらす、ごはん、味噌汁、ヨーグルト、マンゴー昼:ラーメン屋で、ラーメン間食:チョコ夜:豆苗とベーコンのバター炒め、じゃがいものオムレツ、アンチョビペンネ、ごはん、ルイベ、缶チューハイ1本夜食:おせんべい1つ、梨、シャインマスカット、アイス
朝:シャインマスカット昼:ハンバーグ屋で、おろしハンバーグ、ナポリタン、コーン夜:旅館でバイキング。天ぷら、刺し身、牛タン、漬物、ステーキ、豚の角煮、麻婆茄子、煮物、芋煮、うーめん、ハイボール1杯、日本酒1杯夜食:ハイボール1杯、シードル1杯、ポテチ、柿の種今日から1泊2日で温泉旅行〜
朝:ポテト、ベビースターラーメン小2袋、チョコ昼:中華屋で、あんかけ焼きそば、海鮮チャーハン、海老餃子、小籠包、ビール2杯夜:ごはん、ルイベ、玉子焼き、焼鳥4本
朝:なし昼:おにぎり1個、ゆで卵1個、ミニうどん、スコーン夜:寿司、焼き鮭、ポテサラ、かぼちゃ煮、せんべい、ミルクセーキ、日本酒ケーキ、ビール2本、ハイボール1杯
