コトダマです
コトダマ人生でいうと第3回オートミールキャンペーンを迎えております
何のキャンペーンでしょうか。
気に入ったら「もう食べるのいやじゃ」となるまで続きます。
そういやここ最近オートミールがトレンドですよね
私が20年ほど前に第一回オートミールキャンペーンが始まった時はあのおじさんのパッケージのしかなかったよ（いや他にもあったと思う）
先日スーパーでプロテイン入りのオートミールがあった
まだストックがあるので買いませんでした。
オートミールは炭水化物だけど低糖質だし、食物繊維やビタミン、ミネラルも含まれていて栄養豊富
私はお粥のようにして食べるのが好きなので
オートミール、水、白だし、ショウガチューブ
お湯と電子レンジで調理する時もあれば、お水から野菜もくわえてお鍋で煮るときもあります
まぁこれをですね晩御飯に食べております
もう1か月くらいになるでしょうか
一番目に見える効果としては
ほぼ毎日お便りが届きます
なので
へんな吹き出物やできものが出なくなりました
しばらく続けると思いますが。。。
以前コストコで大量に買ったとたんに飽きてしまった事があるので
蜂蜜とオイルを絡めてドライフルーツとか入れてオーブンでやいたらグラノーラが作れると知ったので飽きたらやってみよう