今日はプールに行ってきました。そのあとサウナ・・・
今日も疲れたね・・・体重も落ちないし・・・心が折れそう・・・
今日の体重は・・・79.1ｋｇ
体脂肪は・・・忘れた！ 昨日と大差ないのでＯＫ！
明日はバスケットの日 がんばります！
- 前ページ
- 次ページ
昨日は時間もなく運動も体重測定もお休みしてしまいました・・・
今日はがんばってきました！ トレーニングセンターに行って汗お流し！サウナ行ってきました！
今日はブログを始めて７０ｋｇ台に初めて突入できました！
今日の体重・・・79.2ｋｇ
体脂肪・・・25.9％・・・でした。
明日もがんばります！
今日は昨日と同じようなことをやってきました！
同じくプールに行って１時間みっちりとウォーキング！
その後、サウナに行って10分くらい・・・気持ちが折れてしまった！
今日の体重・・・80.3ｋｇ
体脂肪・・・26.2％・・・でした。
たいして変化ありませんでした・・・・残念！（古）
昨日は、疲れて寝てしまい・・・更新できず・・・
少しでも体を動かそうと、プールに行ってきました。
時間は４５分間プールの中でウォーキングをしてきました。
そのあとサウナに１時間（休憩有り）で汗を流してきました。
昨日の体重は80.9ｋｇ
体脂肪は26.4％・・・でした。
なんでだろう？食事か？それとも時間か？
今日はバスケに行ってきました！毎週木曜日８時から地元の中学校やってきました
体重が重いため・・・走れないし、反応が遅いし、息が上がるしさんざんでした。
体重が減ったらもっと走れるようになれるのかな？
今日の体重は80.6ｋｇ
体脂肪は26.2％・・・・・・・でした。
明日もがんばります！