センタリング☆

こんにちわ！！

ブログを読んで下さりありがとうございます！！

お昼ご飯に大きなおむすびとカボチャのスープをたっぷり頂いたところです

朝のヨガと瞑想が今朝はとっても気持ちよくて、本当にスッキリです。。

センタリングはピラティスの中でも使われています。。

そしてはづき虹映さんのこの本もとてもお薦めです。。

センタリング

ポジティブでもネガティブでもないかたよらない生き方。。

今日はいつもより冴えてる（笑）

ｓａｒａ