おはよーございます≧(´▽｀)≦
私は昨日ちょっと飲み過ぎて今朝は外見は浮腫みもなく元気に見えるけど、体調がぱっとしません（笑）
なんでこんなことをまず書くんだろ？？
そうそう、それでね、
今朝のその体調にたいして私が無意識にとった行動が
両手（腕と脇の下もまるで水かきがあってビリヨーンって広げるように想像してみて）を思いきりひろげての
深呼吸で、吐ききることを特に大事にして、ベランダでしました
もうそれだけで、まず気の流れ、全身の細胞、血管、筋肉が稼働しはじめるのが分かるんです（笑）
それと硬い部分もあると気づけるんです。
１０回以上深呼吸してみるのをとてもお薦めです
そして
やっぱりあなたは素晴らしい
私つくづくそう思います
今起きている出来ごとの中でも何か１つ、心の中に向上心ってゆうか希望をもつと
神様、天使が必ず応援してくれます
またまとまりのない朝のブログになってしまいました（笑）
天地人 ｓａｒａ